{"id":410,"date":"2023-05-04T11:00:00","date_gmt":"2023-05-04T09:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.presseplus.de\/?p=410"},"modified":"2026-04-13T19:35:51","modified_gmt":"2026-04-13T17:35:51","slug":"laufmagazine-finde-die-beste-laufzeitschrift","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.presseshop.at\/blog\/laufmagazine-finde-die-beste-laufzeitschrift\/","title":{"rendered":"Laufmagazine: Finde die beste Laufzeitschrift"},"content":{"rendered":"
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Laufen ist in Deutschland Volkssport Nummer Eins. \u00dcber 20 Millionen Menschen gehen hierzulande h\u00e4ufig oder zumindest gelegentlich joggen. Nicht ohne Grund: Dem beliebten Ausdauersport werden viele positive Eigenschaften zugeschrieben. Laufen soll gegen Stress helfen, das allgemeine Wohlbefinden steigern, den Schlaf verbessern und das Herz samt Immunsystem st\u00e4rken. Mit den richtigen Laufzeitschriften k\u00f6nnt Ihr euch die n\u00f6tige Extraportion Motivation ins Haus holen und wertvolle Tipps sammeln, um mit Spa\u00df und verletzungsfrei Laufen zu gehen!<\/b><\/p>\r\n

Am Laufsport scheiden sich die Geister. Im Grunde gibt es zwei gro\u00dfe Lager: Die begeisterten und enthusiastischen L\u00e4ufer auf der einen Seite, die regelm\u00e4\u00dfig oder zumindest gelegentlich ihre Laufschuhe \u00fcberstreifen. Und auf der anderen Seite all jene, die das Jogging oder Ausdauersport generell aus vermeintlich tiefer \u00dcberzeugung ablehnen. Zu den Enthusiasten und Bef\u00fcrwortern geh\u00f6ren immerhin deutlich \u00fcber 20 Millionen Deutsche, die regelm\u00e4\u00dfig ihre Kilometer machen und etwas f\u00fcr ihre Fitness tun. Das ist \u00fcber ein Drittel der Gesamtbev\u00f6lkerung \u00fcber 14 Jahre, wie aus einer Erhebung des Portals \u201eStatista\u201c hervorgeht. Dementsprechend beliebt sind auch Laufzeitschriften<\/a><\/u><\/span> \u2013 sie sind die Fachliteratur f\u00fcr Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene, die sich \u00fcber ihren Lieblingssport informieren und ihr Training verbessern wollen. Denn wie so h\u00e4ufig gilt: Sich Wissen anzueignen, ist der beste Weg, um weiterhin Freude am Hobby zu haben und Fortschritte zu erzielen \u2013 oder \u00fcberhaupt erst einmal den Einstieg zu finden.<\/p>\r\n

\"Laufzeitschriften\"
Joggen ist\u00a0in Deutschland Volkssport Nummer Eins<\/figcaption><\/figure>\r\n

Unsportliche Couch-Potatoes spotten hingegen nur allzu gern \u00fcber die Sportler, die sich auf Laufb\u00e4ndern, im Wald oder in Parks abhetzen. Dabei sind die positiven Eigenschaften des Joggens auf K\u00f6rper und Geist mittlerweile hinl\u00e4nglich belegt. Das hat sich mittlerweile auch bei den Nicht-Joggern herumgesprochen. Viele spielen aus diesem Grund mit dem Gedanken, endlich mit ihrer sportlichen Karriere als L\u00e4ufer zu starten. Welche Argumente sprechen daf\u00fcr, die guten Vors\u00e4tze endlich in die Tat umzusetzen?<\/p>\r\n

Studien belegen: Moderates Joggen f\u00f6rdert die Gesundheit <\/strong><\/h2>\r\n

Laufen ist \u2013 wenn das Training richtig ausgef\u00fchrt wird \u2013 eine der besten Sportarten, um das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit zu verbessern. Mittlerweile gibt es etliche Studien, die die positiven Auswirkungen des Joggens auf den K\u00f6rper belegen. Dabei gibt es eine ganze Reihe f\u00f6rderlicher Eigenschaften des Laufens: Es steigert die allgemeine k\u00f6rperliche Fitness, senkt das Stresslevel, sorgt f\u00fcr besseren und entspannten Schlaf, hilft beim Abnehmen, setzt Gl\u00fcckshormone frei, st\u00e4rkt das Herz und Immunsystem und l\u00e4sst zumindest statistisch gesehen die Lebenserwartung steigen. Vorausgesetzt, das Training wird richtig ausgef\u00fchrt. Ein Besuch beim Arzt, im Sportfachhandel und essentielle Infos aus Laufmagazinen<\/a><\/u><\/span> helfen Sportlern, ihr Training maximal erfolgreich zu gestalten.<\/p>\r\n

Viele ambitionierte L\u00e4ufer w\u00fcrden da sofort zustimmen und Einsteiger sofort zum Lossprinten animieren. Doch beim Laufen ist auch Vorsicht geboten! Wie eine Studie der AOK Krankenversicherung ermittelt hat, laufen viele Jogger zu schnell und h\u00f6ren etwa bei Schmerzen und Kr\u00e4mpfen nicht auf die Signale des K\u00f6rpers. Gesunde Ausdauersportler hingegen w\u00fcrden laut der Studie durchaus regelm\u00e4\u00dfig joggen, sich beim Workout aber auch nicht bis zur Ersch\u00f6pfung verausgaben, auf die Signale ihres K\u00f6rpers h\u00f6ren und im Zweifelsfall auch mal eine Gehpause einlegen. Eine andere Studie aus D\u00e4nemark wird bei der Empfehlung f\u00fcr L\u00e4ufer noch etwas konkreter: Am ges\u00fcndesten w\u00fcrden sich demnach Sportler verhalten, die pro Woche nicht mehr als zweieinhalb Stunden in maximal drei Einheiten moderat laufen. So eine Performance k\u00f6nnen sogar Anf\u00e4nger leicht erreichen. Wer \u00f6fter, weiter und l\u00e4nger joggt, gef\u00e4hrde unter Umst\u00e4nden sogar seine Gesundheit. Viele fortgeschrittene Jogger w\u00fcrden diesen Hinweis milde Bel\u00e4cheln \u2013 ihr w\u00f6chentliches Pensum liegt deutlich h\u00f6her. Den pers\u00f6nlichen Fitnessgrad k\u00f6nnen Einsteiger und auch Fortgeschrittene auch beim Hausarzt oder im Sportstudio mit einem pers\u00f6nlichen Fitness-Check messen lassen und in einer Beratung individuelle Empfehlungen f\u00fcr ihre Workouts erhalten.<\/p>\r\n

Mit Laufzeitschriften<\/strong>\u00a0<\/strong>den Einstieg ins Jogging finden<\/strong><\/h2>\r\n

Ja, auch wenn man es laut der Studien mit dem Laufen nicht zu \u00fcbertreiben braucht \u2013 anzufangen macht f\u00fcr die meisten k\u00f6rperlich gesunden Menschen auf jeden Fall Sinn. Inspiration, Tipps und Tricks k\u00f6nnen sich Lauf-Interessierte in zahlreichen Laufmagazinen holen. Das weltweit etablierteste Magazin f\u00fcr Jogger ist die Runner\u2019s World<\/b><\/a><\/u><\/span>, die sich schon seit 1993 auf Deutsch mit allen Themen rund um den Laufsport auseinandersetzt. Das Heft besch\u00e4ftigt sich viel mit neuem Lauf-Equipment und erscheint monatlich mit Trainingspl\u00e4nen und vielen allgemeinen Lauf-Tipps. Das Magazin vermittelt wertvolle Insider-Tipps f\u00fcr L\u00e4ufer aller Couleur, die sich beim Joggen mit State-of-the-Art-Informationen eindecken und m\u00f6glichst auch die neusten gesundheitlichen Updates erhalten wollen. Denn in kaum einer Sportart halten sich hartn\u00e4ckig so viele Mythen. Die beste M\u00f6glichkeit, sich mit verifizierten Infos zu versorgen, sind da ganz sicher Laufmagazine.<\/p>\r\n

Welche Laufmagazine geben wertvolle Infos rund um den Sport?<\/h2>\r\n

aktiv Laufen<\/span><\/h3>\r\n

Von L\u00e4ufern f\u00fcr L\u00e4ufer \u2013 die Redaktion der aktiv Laufen<\/b><\/a><\/u><\/span> besteht aus echten Experten und richtet sich an alle Personen, die gern laufen. Ob Anf\u00e4nger oder Routinier ist hier egal. Seit 2002 besch\u00e4ftigt sich das Laufmagazin mit Trainingsplanung, Ern\u00e4hrungstipps, Produkttests und Veranstaltungstipps.<\/p>\r\n

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\"Das<\/a>\r\n
Die Zeitschrift aktiv Laufen<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n

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Trail<\/h3>\r\n

Etwas spezifischer ist die Zielgruppe des Laufmagazins Trail<\/b><\/a><\/u><\/span> gefasst: hier dreht sich alles um den Lauf im Gel\u00e4nde. Berge und W\u00e4lder bieten nicht nur beim Laufen sondern auch innerhalb der Zeitschrift eine beeindruckende Kulisse \u2013 neben eindr\u00fccklichen Fotostorys gibt die Redaktion der Trail<\/b> seit 2008 n\u00fctzliche Tipps \u00fcber das richtige Training, Equipment, publiziert Interviews und berichtet \u00fcber Szene-Events.<\/p>\r\n

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\"Das<\/a>\r\n
Die Zeitschrift Trail<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n

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Runner\u2019s World<\/h3>\r\n

Ein Dauerbrenner der Laufmagazine in Deutschland ist die Runner\u2019s World<\/b><\/a><\/u><\/span>. Dem US-amerikanischen Original<\/a><\/u><\/span> nachempfunden, wird hier ein breites Repertoire an Lauf-Themen behandelt. Trainingsplanung und Trainingsberatung, von der nicht nur Anf\u00e4nger profitieren, stehen im Mittelpunkt, dar\u00fcber hinaus werden ausf\u00fchrliche Produkttests durchgef\u00fchrt und abgedruckt. Abgerundet wird das Angebot der Runner\u2019s World<\/b> durch Reportagen, Kolumnen und Kommentare einer professionellen Redaktion.<\/p>\r\n

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\"Das<\/a>\r\n
Die Zeitschrift Runner’s World<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n

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LAUFZEIT<\/h3>\r\n

Mit der LAUFZEIT<\/b><\/a><\/u><\/span> ist ein Traditionsmagazin der Lauf-Szene noch immer im Rennen: Die 1969 gegr\u00fcndete Condition und die 1990 gegr\u00fcndete Laufzeit machen seit 2014 gemeinsame Sache. Bis 2019 hie\u00df das Laufmagazin noch LAUFZEIT&CONDITION. \u00c4hnlich wie bei anderen deutschsprachigen Laufmagazinen finden Sie in der LAUFZEIT<\/b> werden hier hochqualitative Inhalte \u00fcber Trainingsplanung, Ern\u00e4hrung und die richtige (oder falsche) Ausr\u00fcstung bereitgestellt. Dar\u00fcber hinaus versteht sich das Magazin als Sprachrohr der Szene und berichtet \u00fcber regionale und sogar internationale Events.<\/p>\r\n

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\"Das<\/a>\r\n
Die Zeitschrift Laufzeit<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n

Loslegen und am Ball bleiben: Nach dem Laufen ist vor dem Laufen! <\/strong><\/h2>\r\n

Laut statistischen Daten laufen in Deutschland ungef\u00e4hr 47,7 Millionen Menschen gar nicht. F\u00fcr eingefleischte L\u00e4ufer eine geradezu unvorstellbare Tatsache. Denn der Einstieg ist denkbar leicht: Sportbekleidung anziehen, Laufschuhe schn\u00fcren und raus vor die T\u00fcr. Anfangs reicht ein Spaziergang oder vielleicht moderates Jogging f\u00fcr zehn Minuten und einen Kilometer. Wer sich unsicher ist, kann zuerst eine Laufzeitschrift zurate ziehen und sich Appetit holen. Einfacher kann der Anfang einer neuen Sportart kaum sein. Und wer erst einmal losgelegt hat, wird so schnell kein Ende mehr finden. Sicher, nach den ersten Jogging-Runden mag sich ein wenig Muskelkater einstellen. Aber die positiven Effekte \u00fcberwiegen schon nach der ersten Tour: Viele f\u00fchlen sich weniger gestresst, der Kopf wird frei. Mit dem Einstieg ins Laufen setzt h\u00e4ufig ein ganzer Prozess k\u00f6rperlicher und psychischer positiver Ver\u00e4nderungen ein. Die Faszination Laufen l\u00e4sst alle, die einmal damit begonnen haben, so schnell nicht wieder los!<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n

Preisvergleich von Laufmagazinen<\/h2>\r\n\n\n\n\n\t\n\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t
Zeitschrift<\/th>Erscheinungs-Rhythmus<\/th>Preis pro Ausgabe \/ im Abo<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Aktiv Laufen Zeitschrift<\/a><\/td>6-mal pro Jahr<\/td>5,90\u20ac \/ 28,20\u20ac<\/td>\n<\/tr>\n
Trail Abo<\/a><\/td>6-mal pro Jahr<\/td>Nur im Abo: 42,00\u20ac<\/td>\n<\/tr>\n
Runner\u2019s World Abo<\/a><\/td>13-mal pro Jahr<\/td>Nur im Abo: 68,04\u20ac<\/td>\n<\/tr>\n
Runner\u2019s World US Abo<\/a><\/td>6-mal pro Jahr<\/td>Nur im Abo: 83,50\u20ac<\/td>\n<\/tr>\n
LAUFZEIT Abo<\/a><\/td>6-mal pro Jahr<\/td>Nur im Abo: 31,80\u20ac<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Laufen ist in Deutschland Volkssport Nummer Eins. \u00dcber 20 Millionen Menschen gehen hierzulande h\u00e4ufig oder zumindest gelegentlich joggen. Nicht ohne Grund: Dem beliebten Ausdauersport werden viele positive Eigenschaften zugeschrieben. Laufen soll gegen Stress helfen, das allgemeine Wohlbefinden steigern, den Schlaf verbessern und das Herz samt Immunsystem st\u00e4rken. Mit den richtigen Laufzeitschriften k\u00f6nnt Ihr euch die […]<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":412,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[32],"class_list":["post-410","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interessantes","tag-sport"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.presseshop.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.presseshop.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.presseshop.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.presseshop.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.presseshop.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=410"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/www.presseshop.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2883,"href":"https:\/\/www.presseshop.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410\/revisions\/2883"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.presseshop.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/412"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.presseshop.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.presseshop.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.presseshop.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}