Iss dich gesund Abo

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Ausgaben

Ausgabe 001/2025

Aktuelle Ausgabe

Die gesunde Weihnachtsküche
Raffinierte Vorspeisen, großartige Hauptgerichte, leckere Desserts. Und mittags gibt es herzhaften Eintopf!

Runter mit dem Blutzucker!
Ob Prädiabetes oder Diabetes Typ 2: Mit dem Masterplan von Dr. Matthias Riedl kann man die Blutzuckerkurve flach halten.

Inhaltsverzeichnis

Ausgabe 006/2024

Gesund mit 30, 40, 50, 60 plus
Ein optimal abgestimmtes Schutzprogramm für jedes Lebensjahrzehnt

Erntezeit ausnutzen!
Die Erntezeit ausnutzen und jetzt mit Pilzen, Kürbis und Kartoffeln herrlich kochen

Inhaltsverzeichnis

Ausgabe 005/2024

Endlich besser schlafen
Statt Tabletten: Lebensmittel, die müde machen, Einschlaf-Tricks und ganz neue Erkenntnisse aus der Schlaf-Forschung

Salate
Das große Salat-Special: knackige Rezepte für einen leichten Lunch. Ideal zum Mitnehmen!

Inhaltsverzeichnis

Ausgabe 004/2024

Gesund genießen im Sommer
Geniale Spargelrezepte + Köstliche Ideen für das Picknick + Dr. Riedls großes ABC für gesundes Grillen

Kann man sich schöner essen?
Der Ernährungs-Masterplan für Haut, Haare und Nägel

Ausgabe 003/2024

Wie bestimmte Lebensmittel das Glückshormon Dopamin locken und sanft die Stimmung aufhellen
Kennen Sie Dopamin-Flashing? Dieser Ernährungstrend kommt aus Amerika: Dopamin-Flashing! Die Idee ist simpel und doch so wirkungsvoll – einfach Alltags-Food mit dem Glücks- und Energie-Botenstoff Dopamin auf den Teller bringen.

Hilfe Allergie!
Immer mehr Deutsche sind von Allergien betroffen. Durch die Klima-Krise inzwischen fast das ganze Jahr über. Alles hoffnungslos? Nein! Dr. Riedl verrät, wie es sich leichter lebt mit einer Allergie.

Inhaltsverzeichnis

Ausgabe 002/2024

Inhaltsverzeichnis

Porträt von Iss dich gesund

Das Magazin Iss dich GESUND ist eine in Hamburg erscheinende Special-Interest-Zeitschrift, die sich mit gesunder Küche und anderen Fragen des gesunden Genusses beschäftigt. Iss dich GESUND erscheint seit 2017 in einer Auflage von 150.000 Exemplaren.

Welche Inhalte bietet Iss dich GESUND?

Die richtige Ernährung kann Krankheiten lindern und sogar heilen. Aber was genau ist die „richtige“ Ernährung? Und wie gelingt das Umsetzen im Alltag? In Iss dich GESUND dreht sich alles um gesunde Ernährung. Dabei geht es um fundiertes Wissen statt um Abnehmen, Diäten und reine Ernährungs-Trends. Iss dich GESUND liefert dazu gleich zahlreiche leckere Rezepte für den ganzen Tag.

Wer sollte Iss dich GESUND lesen?

Iss dich GESUND richtet sich an Menschen, die gesund bleiben oder gesund werden wollen. An diejenigen, die bestimmte Dinge nicht essen dürfen oder nicht essen sollten. An alle, die Ernährung einfach richtig spannend finden.

Das Besondere an Iss dich GESUND

Was Iss dich GESUND so besonders macht? Nicht ausschließlich die Vorbeugung steht im Fokus. Denn mit der richtigen Ernährung lassen sich verschiedene Erkrankungen deutlich verbessern. Echte Personen berichten über ihre Erfolge. Iss dich GESUND hat einen starken Partner an seiner Seite: Dr. Matthias Riedl, einer der „Ernährungs-Docs“ aus der gleichnamigen TV-Sendung und erfolgreicher Autor, ist medizinischer Berater des neuen Magazins.

Geballte Ernährungskompetenz mit starkem Partner an der Seite
Besser Leben mit Genuss
sachkundig und amüsant

Der Verlag hinter Iss dich GESUND

Iss dich GESUND erscheint in der 1843 gegründeten Mediengruppe Klambt. Eine Mediengruppe in der 6. Generation, die im Jahr 2018 ihr 175-jähriges Bestehen feiert.

Alternativen zu Iss dich GESUND

Iss dich GESUND gehört in die Kategorie der Gesunde Ernährung Zeitschriften. Dort finden sich auch Alternativen wie die Zeitschrift Bio.

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Iss dich GESUND erscheint in der 1843 gegründeten Mediengruppe Klambt. Eine Mediengruppe in der 6. Generation, die im Jahr 2018 ihr 175-jähriges Bestehen feiert.

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Iss dich GESUND gehört in die Kategorie der Gesunde Ernährung Zeitschriften. Dort finden sich auch Alternativen wie die Zeitschrift Bio.

Leserbewertungen

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Grit Reifer

Sehr gute, informative Zeitschrift, die aufzeigt, wo man durch sein Essverhalten Schwachstellen im eigenen "System" (Körper) aufspüren und diese stärken kann. Lese die Zeitschrift von Anfang an und freue mich noch immer auf jede Ausgabe.

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Die gesunde Weihnachtsküche

Raffinierte Vorspeisen, großartige Hauptgerichte, leckere Desserts. Und mittags gibt es herzhaften Eintopf!
Runter mit dem Blutzucker!

Ob Prädiabetes oder Diabetes Typ 2: Mit dem Masterplan von Dr. Matthias Riedl kann man die Blutzuckerkurve flach halten.
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