-
Die verblüffende Enthüllung! Warum er sich in Spanien „Don Hape“ nennen darf
Hape Kerkeling wurde 2011 vom spanischen König Juan Carlos mit einem Verdienstorden geehrt und darf sich in Spanien ‚Don Hape‘ nennen. Der Komiker führte die Auszeichnung auf sein Buch ‚Ich bin dann mal weg‘ zurück, das den Jakobsweg bekannter machte und den Tourismus in Spanien stärkte. Barbara Schöneberger reagierte in der Sendung überrascht, als Kerkeling die Nachricht offenbarte.
-
Wolke Hegenbarth – Leinen los! Mit Kurs auf die Sehnsuchts-Insel
Wolke Hegenbarth dreht derzeit für das ZDF-Format ‚Das Traumschiff‘ und reist von den Malediven weiter nach Kapstadt. Die Schauspielerin genießt die Dreharbeiten an Bord, obwohl sie dafür mehrere Wochen von Ehemann Oliver Vaid und Sohn Avi getrennt ist. Das Team um Barbara Wussow und Florian Silbereisen sorgt laut Hegenbarth für viele schöne Momente während der Produktion.
-
(Reise) Fischland-Darß-Zingst
Die Halbinsel Fischland-Darß-Zingst liegt nordöstlich von Rostock und bietet weite, helle Strände sowie eine ruhige, ursprüngliche Natur. Orte wie Ahrenshoop und Prerow gelten als malerische Treffpunkte für Kreative und bewahren traditionelle Reetdacharchitektur. Der Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft schützt Rastplätze für Tausende Kraniche und lädt zu Fahrrad- und Zeesenboot-Touren ein. Regionale Produkte wie Sanddorn-Sorbet und frischer Bodden-Fisch prägen die kulinarische Szene.
-
Guten Ketchup gibts auch zum kleinen Preis
Stiftung Warentest untersuchte 23 Tomatenketchups und stellte große Unterschiede bei Geschmack, Zutaten und Schadstoffen fest. Die Thüringer Marke Born erzielte als einziger Ketchup die Bestnote und überzeugte bei der Verkostung. Einige Kinderketchups schnitten ebenfalls sehr gut ab, während Marken wie Felix wegen Belastungen mit Schadstoffen durchfielen. Günstige Eigenmarken von Discountern lieferten dagegen ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
-
Welche Versicherungen brauche ich im Urlaub?
Eine Auslandsreisekrankenversicherung ist für gesetzlich Versicherte unverzichtbar, da sie Behandlungskosten und medizinisch sinnvolle Rücktransporte abdeckt. Eine Reiserücktrittsversicherung empfiehlt sich bei teuren Reisen, weil sie Stornokosten und ungenutzte Leistungen erstattet. Autofahrer profitieren von einem Autoschutzbrief und der sogenannten Mallorca-Klausel, während Experten Reisegepäck-, Haftpflicht- und Unfallversicherungen oft als verzichtbar ansehen. Die Auswahl der Police richtet sich nach Reisepreis, Reiseziel und persönlichen Risiken.
-
Beim Hochdruckreiniger nichts falsch machen
Hochdruckreiniger entfernen Schmutz schnell, können aber bei falscher Anwendung Materialien, Fugen und Holz beschädigen. Anwender sollten Schutzbrille tragen, Stand und Düse kontrollieren und für große Flächen Flächenreiniger einsetzen. Rotierende Düsen eignen sich nur für sehr widerstandsfähige Oberflächen; chemische Zusätze sind meist überflüssig. Stiftung Warentest zeigt, dass günstige Modelle leistungsfähig sein können.
-
Ein Hoch aufs Hochbeet!
Beim Befüllen eines Hochbeets sorgt eine Schichtung aus Ästen, Laub, Kompost und spezieller Hochbeeterde für Belüftung, Nährstoffe und Wärme. Kleine, kompakte Kästen eignen sich für Balkon oder Terrasse, während größere runde oder gemauerte Beete im Garten als imposante Hingucker dienen. Für das Hochbeet empfehlen sich Tomaten, Gurken, Mangold und Kräuter; stark wachsende Pflanzen wie Kürbis oder Minze sollten vermieden werden. Die richtige Pflanzenauswahl und Schichtung fördern dauerhafte Erträge.
-
Schlau in 3 Minuten
Tetrachromie bezeichnet eine seltene genetische Mutation, bei der Betroffene vier Zapfentypen im Auge besitzen und deutlich mehr Farben unterscheiden können. Die Mutation tritt sehr selten auf und kommt fast ausschließlich bei Frauen vor. Alltagsphänomene wie unterschiedliche Farbwahrnehmungen zwischen Männern und Frauen lassen sich teilweise durch diese genetische Besonderheit erklären.
-
(Kochen) Tolle Genuss-Ideen für das Picknick
Die Rezepte bieten zahlreiche picknicktaugliche Gerichte, darunter eine Tomaten-Feta-Tarte, einen Nudelsalat mit Krebsfleisch und herzhafte Käse-Muffins. Die Tomaten-Feta-Tarte lässt sich warm oder kalt genießen und wird mit einem Dressing aus Zitrone und Senf verfeinert. Als süßer Abschluss finden sich Schoko-Käsekuchen, Kirsch-Creme-Würfel und eine süße Focaccia mit Limoncello und Rosmarin. Viele Gerichte eignen sich zum Vorbereiten und verstauen in Dosen oder Gläsern für unterwegs.
-
Antibiotika wirken noch Jahre nach
Eine schwedische Langzeitstudie fand, dass Antibiotikabehandlungen noch bis zu acht Jahre nachweisbare Veränderungen der Darmmikrobiota hinterlassen können. Die Studie zeigte, dass selbst eine einmalige Behandlung langfristige Effekte auf die Zusammensetzung des Darm-Mikrobioms haben kann. Die Ergebnisse deuten darauf hin, ärztliche Verordnungen sorgfältig abzuwägen und mögliche Langzeitfolgen des Antibiotikaeinsatzes zu bedenken.
-
Blutdruck senken leicht gemacht
Mehrere kurze Dehnübungen am Morgen können den Blutdruck nachhaltig senken und die Faszien sowie Gefäße geschmeidiger machen. Ein Vollbad bei 37–38 Grad für etwa 15 Minuten weitet Gefäße rasch und kann den systolischen und diastolischen Druck deutlich absenken, wobei Herzpatienten Vorsicht walten lassen sollten. Ausdauer- und Krafttraining ergänzen die Maßnahmen und fördern langfristig die Gefäßgesundheit. Dr. Franziska Rubin stellt in ihrem Ratgeber weitere natürliche Übungen und Tipps vor.
-
Neuer Test erkennt Prostata-Krebs
Forscher aus Dresden haben den Blutmarker MMP 11 identifiziert, dessen erhöhte Konzentrationen auf aggressivere Prostatatumore hinweisen könnten. Der Marker könnte dabei helfen, gefährliche Tumore früher zu erkennen und die Behandlungsentscheidung zu verbessern. Weitere Studien sollen nun folgen, um die Aussagekraft und die praktische Anwendung des Markers zu bestätigen.
-
Diese Schlafpositionen können Beschwerden lindern
Die Seitenlage, besonders auf der linken Seite, entlastet Magen, Milz und Bauchspeicheldrüse und kann Sodbrennen und Verdauungsbeschwerden lindern. Die Embryonalstellung reduziert Druck auf die Blase und entspannt die Lendenwirbel, während die Rückenlage die Wirbelsäule unterstützt, aber Schnarchen begünstigen kann. Die Bauchlage reduziert Schnarchen, birgt jedoch Risiken für Nacken und Rücken durch Überstreckung. Kleine Hilfsmittel wie ein erhöhtes Kopfteil oder ein langes Stillkissen können je nach Problem Linderung bringen.
-
Was die Apotheke alles leistet
Viele Apotheken bieten weit mehr als die Rezeptabgabe: Messungen wie Blutdruck, Blutzucker oder Cholesterin gehören zunehmend zum Service. Apotheken führen Schulungen zur richtigen Anwendung von Inhalationsgeräten durch, stellen Medikationspläne zusammen und prüfen Wechselwirkungen. Seit 2021 sind Corona-Impfungen in Apotheken möglich; künftig sollen weitere Impfungen gegen Erkrankungen wie Tetanus oder FSME hinzukommen. Umfang und Angebot variieren jedoch von Apotheke zu Apotheke.
-
Haut-Ekzeme natürlich lindern
Heilerde-Umschläge können kühlen, Juckreiz lindern und entzündetes Gewebe beruhigen, indem sie Keime binden. Borretschöl liefert Gamma-Linolensäure, die entzündungshemmend wirkt und die Hautbarriere stärkt; die Anwendung ist sowohl äußerlich als auch innerlich möglich. Eine entzündungshemmende Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren sowie wenig Zucker kann Schübe reduzieren; hoch dosiertes Curcumin wird ebenfalls als unterstützend beschrieben. Betroffene sollten ärztliche Therapien ergänzend mit solchen Maßnahmen abstimmen.
-
Wie viel Eiweiß ist eigentlich gesund?
Proteine sind essenzielle Makronährstoffe, die Muskeln, Knochen und Bindegewebe aufbauen sowie wichtige Stoffe wie Sauerstoff und Fette transportieren. Erwachsene benötigen etwa 0,8–1 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht, während ältere oder kranke Menschen 1,2–1,5 g benötigen, um Muskelmasse zu erhalten. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt ein Drittel tierisches und zwei Drittel pflanzliches Eiweiß; Hülsenfrüchte wie Linsen und Sojabohnen liefern zudem Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Eine ausgewogene Ernährung deckt den Bedarf meist ohne Supplemente.
-
Diese Medikamente sind Energieräuber
Viele Arzneimittel wie Benzodiazepine, bestimmte Antidepressiva, Betablocker und Diuretika können tagsüber Müdigkeit verursachen und die Leistungsfähigkeit einschränken. Langfristige Einnahme einiger Schmerzmittel wie Ibuprofen kann die Darmschleimhaut schädigen und über Blutverlust zu Eisenmangel und weiterer Müdigkeit führen. Antibiotika stören die Darmflora und können Vitaminstoffwechsel beeinträchtigen; Alternativen und Bluttests bei Verdacht auf Mangelzustände sollten mit Ärztinnen und Apothekern besprochen werden.
-
(Tiere) Dieser Hund will Mit Gleitschirm über den Wolken
Pickles, ein zweijähriger Malinois aus Anchorage, hebt regelmäßig mit Besitzer Jake Long im Gleitschirm ab. Jake Long und sein aus dem Tierschutz stammender Hund trainierten wochenlang, damit Pickles auf Kommando zwischen die Beine springt und sicher abspringt. Das Duo sichert den Hund mit einem speziellen Geschirr und schützt ihn mit einer Skibrille gegen Wind und Flug. Im Internet gewährt das Team auf Instagram Einblicke in seine luftigen Abenteuer und in den Alltag des aktiven Hundes.
-
Kratzen abgewöhnen
Katzen markieren ihr Revier und schärfen ihre Krallen durch Kratzen. Mehrere Kratzbretter oder -bäume im Haushalt können Möbel schützen und den Katzen geeignete Flächen bieten. Baldrian oder Katzenminze erhöht die Attraktivität der Kratzstellen und macht deren Nutzung wahrscheinlicher. Erwünschtes Verhalten sollte gezielt belohnt werden, um die Nutzung der Kratzmöbel zu festigen.
-
Wasserschildkröte halten
Das Aquaterrarium braucht viel Platz für Wasser und Land und einen großzügigen Landbereich zum Sonnen und Verstecken. Die Landzone sollte Temperaturen um 35 Grad Celsius bieten, damit die Schildkröten sich aufwärmen können. Das Wasser sollte sauber gehalten werden, frei von Fischen und etwa 26 Grad warm sein. Eine gute Wasserqualität ist entscheidend für das Wohlbefinden der Tiere.
-
Ihre geheime Liebes-Reise nach Fernost
Steffi Graf reiste überraschend mit Andre Agassi nach Fernost und begleitete ihn bei Stationen der Joola Pickleball Titans Tour. Andre Agassi hielt nach einem gemeinsamen Spiel einen Siegerpokal in die Höhe und lobte die Athleten-Familie für die täglichen Lernmomente. Jaz Elle und Jaden Gil freuen sich über die Versöhnung ihrer Eltern und empfinden die Wiedervereinigung als Geschenk. Die erneute Nähe der beiden deutet auf eine sonnigere Zukunft nach einer Phase von Krisen und Alleingängen hin.
-
Enthüllt! Giovanni Zarrella – Ex-Bandkollege plaudert aus
Giovanni Zarrella galt in seinen Bro'Sis-Zeiten als Frauenschwarm und sorgte laut Ex-Bandkollege Faiz Mangat für wilde Partynächte. Faiz Mangat berichtete in einem Podcast von alkoholreichen Feiern, Knutschereien und aktiven Flirtaktionen während dieser Zeit. Jana Ina betont dennoch, dass Giovanni heute ein toller Ehemann und ein wunderbarer Vater für ihre Kinder sei. Die Familie und die Partnerschaft stehen für Giovanni inzwischen klar im Mittelpunkt.
-
Blitz-Hochzeit mit ihrem Neuen? Michelle Hunziker
Michelle Hunziker zeigte am Comer See öffentliche Zärtlichkeiten mit Zahnarzt Giulio Berruti und zog damit Aufmerksamkeit auf sich. Die beiden reisten zuvor gemeinsam mit ihren Töchtern in den Marokko-Urlaub. Beobachter und Medien spekulieren nach den intimen Auftritten über eine mögliche Blitz-Hochzeit. Die intensive Zurschaustellung der Zuneigung nährt die Gerüchte um eine schnellere Bindung.
