In der aktuellen Ausgabe von Runner's World

• Laufen, um zu teilen
  Sonja Eggl wäre ohne die Stiftung Kinderherz nie auf die Idee gekommen, Marathon zu laufen. Kürzlich lief sie ihren zweiten Spenden-Marathon
• Come back stronger
  Nach schwerer Verletzung kämpfte sich Leser Roy Michaelis ins Laufen zurück und finishte in Tasmanien einen herausfordernden Halbmarathon
• TACHELES
  Sind Tracking-Tools eher motivierend, oder fördern sie den Kontrolldruck, gar Kontrollzwang? Was und wie oft sollte man seine Läufe aufzeichnen? Wir haben unsere Leserinnen und Leser um ihre Meinung gebeten
• TEUFLISCH SCHNELL
  Eigentlich hatte Marc Tortell seine Laufkarriere schon beendet. Wieso er jetzt plötzlich von Bestzeit zu Bestzeit rennt, erstmals für Deutschland im Nationaltrikot startete und dann noch Deutscher Vizemeister wird, haben wir ihn bei einem Hausbesuch in Frankfurt am Main gefragt
• Becken boden
  Man sollte nicht den Fehler machen, zu glauben, dass der Beckenboden nur für Frauen nach einer Schwangerschaft von Belang ist. Dieses unterschätzte Kraftzentrum unseres Körpers ist das Geheimnis großartigen Laufens. Doch wissen viele von uns nicht, wie sie sich um den Beckenboden kümmern sollen. Die Folge sind Schmerzen, Unwohlsein und sogar unfreiwilliger Harnabgang. Hier erklären wir, warum Probleme auftreten können und wie sie sich beheben lassen
• 10 gesunde Energieriegel für Läufer
  Energieriegel sind eine feine Sache: Sie liefern alle Nährstoffe, die man als Läufer braucht, in geballter, handlicher Form. Wer genau wissen will, was drinsteckt, und Verpackungsmüll vermeiden will, macht sich seine Riegel selbst. Das geht ganz leicht: Zutaten zusammenrühren, kurz überbacken, kalt stellen oder einfrieren und dann in Quader schneiden. Fertig ist der ideale Läufer snack für zu Hause oder unterwegs!
• DIE BESTEN LAUFSCHUHE FÜR DEN HERBST
  Magst du es plüschig-weich, gut gedämpft, schützend-stabil oder leicht und schnell? Bei den 26 Modellen in diesem Laufschuhtest ist für jeden Geschmack etwas dabei. Das Spektrum reicht von den stabilen bis zu den schnellen Laufschuhen – und ist vermutlich größer als jemals. Es sind allein 20 Hersteller vertreten, darunter Klassiker wie Adidas und Nike, aber auch neue Marken wie CEP.
• KOLLISIONS KURS
  Der Herbst ist da. Die Tage werden kürzer. Demnächst werden wir wieder im Dunkeln trainieren und weichen dazu auch auf die Straßen aus. Doch Läufer sind im Autoverkehr extrem gefährdet. Wir zeigen, wie du dich dabei so verhältst, dass dir nichts passiert
• DER HÖLLENRITT NACH OBEN
  Wenn ein Lauf der Strecke des längsten Abfahrtsrennens der Welt folgt – allerdings bergauf –, dann weißt du: Die spektakuläre Aussicht muss man sich hart verdienen. Unser Autor stellt sich dem legendären Inferno-Halbmarathon in den Schweizer Alpen
• Von Hornissen und dem Kampf fürs Knabenkraut
  Ein Lauf, ein Hornissennest – und plötzlich rennen alle Bestzeit. Und unser Kolumnist kämpft zudem noch mit dem seltenen Knabenkraut und bewegt sich dabei dieses Mal wor treich zwischen Wiese und Wettkampf
• Immer mit der Ruhe!
  Tapering ist die Kunst, die Belastung vor dem Wettkampf so zu steuern, dass die Form am Tag X hochschießt
• FRAG DEBBIE!
  Deborah „Debbie“ Schöneborn ist eine der schnellsten deutschen Marathonläuferinnen (Bestzeit: 2:24:54 Stunden) und hat an der Berliner Charité Medizin studiert. Für die Olympischen Spiele in Paris war sie als Ersatzfrau nominiert.