In der aktuellen Ausgabe von Bild der Frau

• Bitte öffnen – aber wie?
  Die Chefredakteurin schildert persönliche Erlebnisse mit modernen, schwer zu öffnenden Verpackungen und kritisiert unnötige Sicherungen bei Alltagsprodukten. Sie nennt Beispiele wie Batterie-Blister, Shampoo-Sicherheitsverschlüsse und kinderunfreundliche Spielzeugverpackungen. Ausgangspunkt ist der Wunsch nach einem Alltags-TÜV, der prüft, ob Dinge des täglichen Lebens ohne Frust verwendbar sind. Der Kommentar regt zur Diskussion über Nutzerfreundlichkeit und Designethik an.
• So gibt’s mehr Rente!
  Der Artikel erklärt elf konkrete Maßnahmen, mit denen Frauen ihre gesetzliche Rente erhöhen können. Er geht auf Kindererziehungszeiten, Pflegezeiten, Teilzeitarbeit, Minijobs und private Vorsorge ein und erläutert geplante politische Neuerungen wie die Mütterrente 3 und das Frühstart-Rente-Modell. Es werden Beispielrechnungen gezeigt, die demonstrieren, wie sich zusätzliche Arbeitsstunden, längeres Arbeiten oder regelmäßige Sparbeiträge auf die Rentenhöhe auswirken. Für jede Lebenslage werden praktische Handlungsschritte genannt, etwa Formulare und Beratungsstellen. Leserinnen bekommen damit Orientierung, welche Schritte kurzfristig und langfristig sinnvoll sind.
• „Hier swingen die Glückshormone“
  Der Beitrag porträtiert Bettina Huber-Beuss, die als ADTV-Tanzlehrerin eine traditionsreiche Tanzschule in Lübeck leitet. Er beschreibt, wie Tanzen Generationen verbindet, das Wohlbefinden steigert und Gemeinschaft fördert. Bettina erzählt von ihrer Familiengeschichte, der langjährigen Tanztradition und wie Show- und Paartanz ihr Leben prägten. Der Text betont zudem die gesundheitlichen Vorteile: Bewegung, Koordination und Glückshormone. Leserinnen erhalten ein lebendiges Bild von der Arbeit einer Lehrerin, die Beruf und Familie erfolgreich vereint.
• Wenn uns Armut begegnet
  Das Interview beleuchtet, wie Menschen auf Bettlerinnen und Bettler reagieren können, ohne die Würde der Betroffenen zu verletzen. Eva Welskop-Deffaa erklärt, dass Nicken oder ein kurzes ‚Nein‘ oft hilfreicher sind als Wegschauen und gibt Tipps zum Umgang mit forschem Auftreten. Sie diskutiert Vor- und Nachteile, ob man Essen statt Geld geben sollte und empfiehlt, beim Geben nachzufragen, um den Menschen als Individuum wahrzunehmen. Der Beitrag liefert zudem Zahlen zur Wohnungslosigkeit in Deutschland und zeigt, wie kleine Gesten viel bewirken können.
• Um die Welt – ganz ohne Flieger!
  Pauline und Ole berichten von ihrer fast zweijährigen Reise, die sie ohne Flugzeug durch 25 Länder führte. Sie schildern Erfahrungen vom per Anhalter Reisen in Osteuropa über Fahrradtouren in Südostasien bis zu Fähren und Nachtzügen in Japan und Europa. Der Text betont den entschleunigten Reisecharakter, das intensive Kennenlernen von Menschen und Kulturen sowie die ökologischen Vorteile ohne Fliegen. Zudem gibt der Beitrag praktische Hinweise zu neuen Nachtzug-Verbindungen und verweist auf weitere Informationsquellen. Für Reisende ist der Bericht inspirierend und bietet konkrete Anlaufstellen für klimafreundliches Reisen.
• Oversize neu kombiniert
  Der Modeartikel zeigt, wie weite Silhouetten und Oversize-Teile vorteilhaft kombiniert werden können, um eine schlankere Erscheinung zu erzeugen. Er präsentiert verschiedene Stylingstrategien wie Volumen nach oben, Taillengürtel, hohe Absätze, monochrome Looks und Lagenlook. Konkrete Outfitvorschläge mit Markenhinweisen illustrieren die Tipps. Ziel ist, zu zeigen, dass große Schnitte keineswegs unförmig wirken müssen, sondern mit Proportionen und Accessoires sehr schmeichelhaft sein können. Leserinnen erhalten Umsetzungsideen für Alltag und Job.
• Die 3 wichtigsten Schmuck-Trends
  Der Beitrag stellt die drei zentralen Schmucktrends der Saison vor: auffällige Broschen am Revers, lange Ketten über Tüchern oder Rollkragen und große Ohrringe als Statement. Er beschreibt Materialien, Farben und Kombinationsmöglichkeiten und nennt konkrete Produktbeispiele mit Preisen. Die Redaktion gibt Hinweise, wie man Vintage-Elemente oder Pastelltöne ins Outfit integriert. Für Leserinnen sind das sowohl modische Inspiration als auch praktische Hinweise zum Einkauf.
• Pixie – so kreativ wie nie
  Der Artikel zeigt, wie vielseitig der Pixie-Haarschnitt heute ist: von ladylike mit XL-Pony über freche Bubi-Varianten bis zum Wuschelkopf für rebellisches Flair. Für jede Version werden Styling-Tipps gegeben — etwa Föhnen für Volumen, Glanzsprays oder Lockenstäbe für Struktur. Es wird erklärt, welche Haarstärken und Gesichtstypen von den Varianten profitieren. Fotos illustrieren die Looks, und Produktempfehlungen runden den Beitrag ab. Leserinnen erhalten Anregungen für den nächsten Friseurbesuch.
• Was Stiefelfüße glücklich macht
  Der Beitrag gibt praktische Fußpflege-Ratschläge für die kalte Jahreszeit: zweimal tägliches Eincremen, wohltuende Fußbäder mit Natron und Rosmarin sowie unterstützende Massagetechniken. Empfohlene Wirkstoffe wie Urea und Sheabutter sowie passende Produkte werden genannt. Übungen zum Barfußlaufen und zur Kräftigung der Fußmuskulatur helfen Balance und Wohlbefinden zu erhalten. Ziel ist es, mit kleinen Ritualen Hornhaut, Schrunden und Schmerzen vorzubeugen und die Füße wieder fit zu machen.
• Augen auf beim Schminken
  Louise Wittlich erklärt, wie man Augenringe, Schwellungen und Tränensäcke mit dem richtigen Concealer, Puder und Textur geschickt kaschiert. Sie rät zur exakten Farbauswahl, zur sparsam dosierten Anwendung und zur Vermeidung zu heller Töne, die grau wirken. Für Tränensäcke empfiehlt sie statt schweren Concealern feinen, transparenten Puder als Weichzeichner. Der Artikel enthält Produktvorschläge und Anwendungs-Tipps speziell für reife Haut.
• Lust auf Blumen
  Die Seite präsentiert frühlingshafte Produktempfehlungen und Stylingideen: von Lipgloss über blütenverzierte Taschen bis zu veganen Lederalternativen aus Olivenabfällen. Es werden ausgewählte Mode- und Beautyartikel vorgestellt, die Stimmung und Outfit auf Frühling trimmen. Nachhaltige Optionen wie Oleatex® werden hervorgehoben. Die Auswahl bietet Inspiration für diejenigen, die die Saison mit blumigen Details begrüßen möchten.
• Heiner Lauterbach: Unser Ehe-Geheimnis? Vertrauen!
  Heiner Lauterbach spricht im Interview über die Unterschiede zwischen Filmliebe und realer Partnerschaft und betont die Bedeutung von Vertrauen in seiner langjährigen Ehe. Er reflektiert die Intensität früherer Lieben im Vergleich zu seiner heutigen Beziehung und erklärt, warum Vertrauen mit der Zeit gewachsen ist. Außerdem erzählt er von seiner Freude an der Arbeit mit jungen Leuten und seiner Motivation als Schauspieler. Der Beitrag verbindet persönliche Einblicke mit Informationen zu seinem aktuellen Filmprojekt.
• Ildikó von Kürthy: Mit Sport hab’ ich aufgehört
  Ildikó von Kürthy erzählt, wie ein Reifeprozess nach 50 ihr Selbstbewusstsein gestärkt hat und warum sie sich nicht mehr hinter Ängsten versteckt. Sie berichtet von Erfahrungen bei ‚Germany’s Next Topmodel‘ und von ihrem veränderten Verhältnis zu Reisen, Sport und Körper. Die Autorin spricht offen über Lebensfreude, Grenzen des Alterns und die Bedeutung, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Der Text kombiniert persönliche Anekdoten mit der Buchvorstellung ‚Alt genug‘.
• Das Haus der Hochzeitsträume
  Reporterin Jana besucht die Villa Engelsbraut bei Hamburg, ein Brautmoden-Haus mit rund 400 Kleidern und einem auf psychologischer Beratung basierenden Konzept. Gründerin Vanessa Huber berät Bräute individuell nach dem DISG-Modell und führt auch größere Größen. Der Text beschreibt die emotionale Anprobe, die Atmosphäre der Villa sowie typische Preisrahmen. Außerdem erläutert er die kundenorientierte Herangehensweise und erzählt persönliche Erlebnisse von Bräuten und Mitarbeiterinnen.
• 25 Jahre Wunder – und kein bisschen mini
  Frederik Braun spricht über 25 Jahre Miniatur Wunderland, neue Ausstellungen wie Regenwald und Atacama-Wüste sowie zukünftige Pläne für Asien-Abschnitte. Er erzählt von der Bedeutung von Kreativität, Teamarbeit und Optimismus bei der Umsetzung großer Modelllandschaften. Braun gewährt persönliche Einblicke in den Alltag als Gründer, seine Familie und Work-Life-Balance. Dazu gibt der Artikel Infos zum Jubiläumsevent und eine Gewinnaktion für Eintrittskarten.
• Wenn aus Teig Träume entstehen
  Der Beitrag porträtiert drei Frauen, die aus dem Backen ein Geschäftsmodell machten: Luisa gründete per Elternzeit eine Online-Bäckerei, Pola erlernte die Konditorei und machte sich mit Auftragsarbeiten selbständig, Amelie wechselte nach einer Finanzkarriere in die Food-Szene und startete mit einem Balkon-Catering. Jede erzählt von ihren Anfängen, Herausforderungen und dem Wachstum ihres Geschäfts. Der Artikel zeigt konkrete Schritte, Förderungen und Herzensprojekte wie Spendenaktionen für Kinderheimkuchen. Leserinnen erhalten Inspiration für den Schritt in die Selbstständigkeit.
• Ein Hoch auf Spätzle
  Christian Henze widmet sich dem Klassiker Spätzle und zeigt verschiedene Zubereitungen, von traditionellen Kässpätzle bis zu kreativen Varianten mit Süßkartoffeln oder Kabeljau. Er gibt praktische Tipps zur Zubereitung, erklärt Teigtechniken und empfiehlt Begleitungen wie Sauce, Speck oder Pilze. Nährwertangaben und Kosten pro Portion sind enthalten. Der Beitrag ist Kochanleitung, Kulturgeschichte und Serviervorschlag zugleich — ideal für alle, die regionale Küche neu entdecken wollen.
• Sanftes Intervall-Fasten 40+
  Der Artikel erklärt die Vorteile des Intervallfastens (insbesondere 16:8) für Menschen über 40: Fettverbrennung wird gefördert, Insulinspiegel sinken und Wachstums­hormone steigen. Studienergebnisse werden zitiert, die Bauchumfang und Gewicht senken. Es werden praktische Einstiegs-Empfehlungen gegeben (langsames Verlängern der Fastenzeit) sowie passende Mahlzeiten vor und nach der Fastenphase vorgestellt. Leserinnen erfahren außerdem Tipps zur langfristigen Umstellung und zur Kombination mit Bewegung.
• Fischstäbchen ganz modern
  Die Food-Seite zeigt, wie der altbekannte Klassiker Fischstäbchen neu interpretiert werden kann: als Teil eines Gnocchi-Salats, in einem Hotdog mit Gurken-Remoulade oder im herzhaften Kartoffel-Auflauf. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Zutatenlisten erleichtern die Zubereitung. Zudem werden passende Produkte vorgestellt und Tipps zum Braten und Backen gegeben. Die Ideen eignen sich für Familien und für alle, die schnell und abwechslungsreich kochen möchten.
• Sarahs Ernährungsecke: Neue-Energie-Rezepte
  Sarah Eden erläutert, wie zelluläre Prozesse wie Autophagie und die Stärkung der Mitochondrien Lebensenergie fördern können. Sie nennt wichtige Nährstoffe (z. B. CoQ10, Selen, Omega-3) und Lebensmittel, die diese liefern, und erklärt den Zusammenhang mit Intervallfasten. Der Artikel bietet konkrete Rezepte (Dinkel-Pide, Hähnchen-Gemüse-Pfanne, Lachs-Salat) zur Unterstützung der Zellfunktion. Praktische Alltagstipps runden die Empfehlungen ab.
• Das schmeckt mir heute!
  Die Rubrik präsentiert mehrere Alltagsrezepte, die schnell, preiswert und geschmackvoll sind: ein Pasta-Spinat-Topf mit Cashews, eine Hähnchen-Kokos-Suppe, eine Kartoffel-Kraut-Pfanne sowie weitere einfache Gerichte. Für jede Rezeptidee werden Zutaten, Zubereitungszeit, Nährwerte und ungefähre Kosten pro Portion angegeben. Ziel ist, unkomplizierte Mahlzeiten vorzustellen, die sich leicht in den Wochenplan integrieren lassen. Tipps zu Variationen und passenden Beilagen ergänzen die Rezepte.
• Neue Obstkuchen
  Die Backstrecke stellt mehrere Obstkuchen-Rezepte vor, die oft Tiefkühlfrüchte verwenden: Heidelbeer-Torte mit Chai-Creme, tropische Kokos-Schnitten, Granatapfel-Schokokuchen und ein Kirsch-Strudel mit Frischkäse. Zu jedem Rezept gibt es Zutatenliste, Arbeitsschritte, Backzeiten und Nährwertangaben. Der Beitrag gibt zudem praktische Hinweise zu Vor- und Nachbereitung, Serviervorschlägen und Ersatzoptionen. Ideal für Gastgeberinnen und Hobbybäckerinnen, die fruchtige Torten lieben.
• 8 Glücks-Rituale für jede Tageszeit
  Der Text erklärt, wie bewusste kurze Ruhepausen und Rituale Stress reduzieren: vom Atemritual am Morgen über stille Pausen in der Mittagspause bis zu beruhigenden Bädern am Abend. Studien und praktische Übungen belegen, dass wenige Minuten Stille positive Effekte auf Hormone und Denkfähigkeit haben. Es werden konkrete Tipps gegeben, wie man Smartphone-Pausen, ruhige Flure oder Naturgänge nutzt, um Gelassenheit zu gewinnen. Ziel ist, mit kleinen, täglichen Schritten das Wohlbefinden zu steigern.
• Der Apfel-Trick gegen Heuschnupfen
  Basierend auf der Applecare-Studie erläutert der Artikel, wie regelmäßiges, abgestuftes Kauen bestimmter Apfelsorten das Immunsystem an allergieauslösende Proteine gewöhnen kann. Forscher nutzen die Ähnlichkeit zwischen dem Apfelprotein Mal d 1 und dem Birken-Pollenallergen Bet v 1, um Kreuzallergien zu behandeln. Der Beitrag beschreibt das Stufenverfahren (geschälte/mildere Äpfel bis hin zu hochallergenen Sorten) und gibt praktische Hinweise zur Durchführung zu Hause. Ergänzend werden weitere Maßnahmen genannt, etwa Probiotika, Atemübungen, Ingwer und Nasenduschen.
• „Diese App half mir durch die schwere Zeit“
  Cordula berichtet von ihrer Brustkrebsdiagnose und wie eine digitale Begleit-App ihr durch Chemotherapie, Operation und Bestrahlung half. Die App bot medizinisch fundierte Informationen, erklärte Nebenwirkungen und gab Empfehlungen zu Ernährung und Alltagsmanagement. Cordula beschreibt, wie die digitale Beratung ihr Sicherheit und praktische Unterstützung gab, etwa bei Ernährungsfragen und psycho-sozialer Begleitung. Der Artikel zeigt, wie Telemedizin und digitale Tools die Lücke zwischen Klinikzeit und Alltag schließen können.
• KI sagt 130 Krankheiten im Schlaf voraus
  Die Studie beschreibt das KI-Modell SleepFM, das Polysomnografiedaten analysiert und Muster identifiziert, die mit späteren Erkrankungen korrelieren. Aus einer Nacht Schlafdaten liessen sich in vielen Fällen Risiken für Demenz, Parkinson, Herzinfarkt und bestimmte Krebsarten vorhersagen. Die KI wertete umfangreiche Datensätze und Gesundheitsakten aus, sodass Zusammenhänge, aber keine Kausalität nachgewiesen wurden. Forscher sehen Potenzial für Frühwarnsysteme, warnen aber vor Überinterpretation und betonen, dass individuelle Diagnosen weiterhin ärztliche Bewertung benötigen.
• Zahnspange fürs Kind – welche Zusatzleistungen sinnvoll sind
  Der Text erklärt, welche Leistungen die gesetzliche Krankenkasse bei kieferorthopädischen Behandlungen übernimmt (KIG-Stufen) und welche Zusatzangebote privat bezahlt werden müssen. Er unterscheidet medizinisch sinnvolle Extras (z. B. Retainer gegen Rückfall, professionelle Reinigungen) von rein ästhetischen oder komfortbetonten Maßnahmen (z. B. keramische Brackets, Hightech-Bögen). Eltern erhalten Hinweise zu Eigenanteilen, Bonus-Regelungen und Vorsicht vor Paket-Angeboten. Zudem gibt es praktische Tipps zur Zahnpflege bei Zahnspangen.
• Moderne Schrittmacher
  Der Beitrag beschreibt die Entwicklung vom ersten Herzschrittmacher bis zu heutigen Mini-Implantaten und geht auf verschiedene Einsatzgebiete ein. Neben Herzrhythmusstörungen werden Tiefe Hirnstimulation bei Parkinson, Zungenstimulation bei obstruktiver Schlafapnoe und Rückenmarkstimulation bei chronischen Schmerzen erläutert. Technische Details zur Implantation, Funktionsweise und Nutzen werden erläutert, ebenso wie Erfolge und Grenzen der Verfahren. Patienteninformationen und statistische Eckdaten runden den Überblick ab.
• Neue Lieblings-Essplätze
  Die Wohnreportage zeigt unterschiedliche Konzepte für Essplätze — vom minimalistischen Barbereich über gemütliches Hygge-Design bis zu farbenfrohem Glamour. Für jede Stilrichtung werden passende Möbel- und Accessoire-Empfehlungen genannt, inklusive konkreter Produktbeispiele und Preishinweisen. Der Text gibt praktische Gestaltungsratschläge, etwa zur Auswahl von Stühlen, Materialien und zur Schaffung einer Wohlfühlatmosphäre. Leser erhalten Ideen, wie sie den Essplatz ihrem Alltag und Anlass anpassen können.
• Mini-Beete auf der Fensterbank
  Der Ratgeber erklärt, welche Blumen, Gemüse und Kräuter sich besonders gut für die Fensterbankanzucht eignen (z. B. Tomaten, Paprika, Petunien). Es werden praktische Produkte vorgestellt — selbstbewässernde Schalen, Mini-Gewächshäuser und Kräuterreservoirs — sowie Tipps zur Anzuchterde, Licht und Gießroutine. Der Text richtet sich an Hobbygärtnerinnen mit wenig Platz und zeigt, wie man schon früh im Jahr Jungpflanzen vorzieht, um später Pflanzkosten zu sparen. Schritt-für-Schritt-Tipps machen die Umsetzung leicht.
• Sie fragen – Experten antworten
  Die Rubrik beantwortet Leserfragen zu praktischen Alltagsthemen — von Mode- und Beauty-Ratschlägen bis zu Beziehungsfragen. Experten geben kurz und prägnant Tipps, etwa zur Wahl von Nagellack oder wie Paare unterschiedliche Bedürfnisse ausgleichen können. Die Antworten sind konkret, altersgerecht und berücksichtigen Stil und Wohlbefinden. Für Leser bietet die Seite schnell umsetzbare Hinweise und weiterführende Anlaufstellen.
• Hilfe bei Behandlungsfehlern
  Der Artikel informiert über das Vorgehen bei Verdacht auf Behandlungsfehler und nennt praktische Schritte für Betroffene. Er empfiehlt zunächst das Gespräch mit den behandelnden Ärzten und gegebenenfalls die Kontaktaufnahme mit der Krankenkasse. Wichtige Hinweise sind das Anfertigen eines Gedächtnisprotokolls und das Recht der Patienten auf Einsicht in Behandlungsunterlagen. Der Text erläutert außerdem die Rolle des Medizinischen Dienstes und erklärt, dass dort kostenfreie Sachverständigengutachten angefordert werden können, die bei der Durchsetzung möglicher Schadensersatzansprüche helfen. Für Leser ist die Relevanz hoch, weil der Beitrag Wege zur Aufklärung aufzeigt und Unsicherheiten im Umgang mit einem sensiblen Thema reduziert.
• Mini-Workout mit Schal
  Die Übungsbeschreibung zeigt ein leicht umzusetzendes Mini-Workout mit einem Schal zur Haltungsverbesserung. Die Anleitung betont korrekte Kopfhaltung und die richtige Ausführung der Armbewegungen sowie das sanfte Auseinanderziehen des Schals zur Aktivierung der Rückenmuskulatur. Wiederholungen und Haltezeiten werden konkret genannt und die Wirkung auf den oberen Rücken und die Flanken erläutert. Leserinnen erhalten damit eine unkomplizierte Übung, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt und Stabilität sowie eine bessere Körpersilhouette fördern kann.
• Welches Gehege ist für Meerschweinchen artgerecht?
  Der Beitrag beantwortet Leserfragen zur optimalen Gehegegestaltung für Meerschweinchen und kommt von einer Fachfrau. Er erklärt, dass gesunde, ausgewachsene Tiere in Gruppenhaltung grundsätzlich nach draußen dürfen, nennt aber Ausnahmen wie Langhaar-Meerschweinchen. Vorgaben zum Platzbedarf (mindestens vier Quadratmeter) sowie bauliche Hinweise (wind-, wetter- und raubtiersicher, stabiler Boden) werden genannt. Außerdem gibt die Autorin Ratschläge zum richtigen Zeitpunkt für den Umzug nach draußen und zum Schutz im Winter. Für Halter ist der Beitrag nützlich, weil er praxisnahe Maßnahmen für das Wohlbefinden der Tiere liefert.
• Wieso wird der Apfelstrudel matschig?
  Die kurze Frage-Antwort-Rubrik gibt gezielte Tipps, um einen knusprigen Apfelstrudel zu backen. Zentrale Hinweise sind, den Teig sehr dünn auszurollen und überschüssigen Saft aus der Apfelfüllung abtropfen zu lassen. Als geeignete Apfelsorte wird der Klarapfel empfohlen, der sich gut zum Backen eignet. Außerdem wird empfohlen, den Strudel während des Backens regelmäßig mit flüssiger Butter zu bestreichen, um eine knusprige Oberfläche zu erzielen. Für Hobbybäcker ist die Anleitung wichtig, weil sie einfache, praktikable Schritte zur Verbesserung des Backergebnisses liefert.
• Liechtenstein zeigt es allen — Jetzt das reichste Land der Welt
  Der Reiseartikel porträtiert Liechtenstein als überraschend wohlhabendes und reizvolles Mini-Staatchen. Er nennt die jüngste Einstufung des Internationalen Währungsfonds, erklärt wirtschaftliche Gründe wie den Finanzsektor und die Rolle der Monarchie und beschreibt landschaftliche Schönheiten und Freizeitmöglichkeiten. Konkrete Ausflugsziele wie Vaduz, Malbun, Triesenberg, das Walsermuseum und Wanderwege werden vorgestellt, zudem kulinarische Empfehlungen wie die lokalen Knöpfli. Für Leserinnen und Leser ist der Text relevant, weil er sowohl Hintergrundinformationen zur wirtschaftlichen Besonderheit als auch praktische Reise- und Genusstipps für einen Besuch bietet.
• Alles gut? Die Floskel finde ich nicht gut!
  In ihrer Kolumne kritisiert die Autorin die weitverbreitete Floskel ‚Alles gut?‘ als oberflächliche Begrüßung, die echte Antworten verhindert. Sie schildert, wie reflexhaft viele Menschen genauso kurz antworten und damit ehrliche Gespräche unterbinden. Die Autorin plädiert dafür, wieder häufiger wirklich nachzufragen oder mit Alternativen wie ‚Wie geht es dir heute?‘ echte Antworten zu ermöglichen. Leserinnen soll dieser Beitrag ermutigen, bewusster zu kommunizieren und damit Raum für ehrlichere Gespräche zu schaffen.
• Leserbriefe
  Die Rubrik versammelt mehrere Leserbriefe mit persönlichen Stellungnahmen und Vorschlägen. Themen reichen von Freizeitaktivitäten wie Puzzeln über Kritik an der theoretischen Führerscheinprüfung bis hin zu Meinungen über Fernsehformate und Prominentenauftritte. Leser bringen konkrete Verbesserungsvorschläge, etwa zur Überarbeitung von Prüfungsfragen, und äußern ihre Eindrücke zu medialen Ereignissen. Die Sammlung zeigt unmittelbares Feedback der Leserschaft und gibt Einblick in Anliegen und Interessen der Community.
• So cool ist Berlin!
  Der Artikel berichtet über eine Berliner Glamour-Veranstaltung und beleuchtet den neuen Trend, sich bei Kälte lieber warm und modisch in Skikleidung zu zeigen als formell im Smoking zu frieren. Es werden prominente Gäste und ihre Outfits hervorgehoben, darunter Helena Zengel in einem pastellfarbenen Schneeanzug und Maria Furtwängler in einem auffälligen Look. Außerdem werden Stilnoten und mögliche Nachwuchstalente wie Callum Turner erwähnt. Für modeinteressierte Leser bietet der Beitrag Inspirationen und einen Einblick in aktuelle VIP-Trends.
• Natascha Ochsenknecht: 'Wondermom' – Podcast, Dating und das falsche Sascha-Hehn-Treffen
  Im Interview spricht Natascha Ochsenknecht über die offene Struktur ihres Podcasts ‚Wondermom‘ und die Vielzahl an Themen, die sie darin behandelt. Sie erzählt offen von ihrem aktuellen Single-Leben, ihren Erfahrungen mit einer Dating-App für über 50-Jährige und von der überraschenden Resonanz. Außerdem teilt sie eine humorvolle Erinnerung an ein vermeintliches Blind Date mit einem Mann, der sich als nicht der erwartete Sascha Hehn entpuppte. Der Beitrag bietet persönliche Einblicke, Entertainment und relevante Hinweise für Leserinnen, die sich für Promi-Podcasts und Dating-Erfahrungen interessieren.
• Das Mond-Horoskop für März
  Das Horoskop beschreibt die astrologischen Schwerpunkte für den Monat März und gibt Hinweise zu positiven und herausfordernden Einflüssen. Es erklärt, dass Venus im Widder impulsive Energie bringt, während Sonne, Merkur und Mars in den Fischen Romantik und Mitgefühl fördern. Besondere Ereignisse wie die Merkur-Rückläufigkeit bis zum 20. März und die Mondfinsternis am 3. März werden erläutert und in ihrer praktischen Bedeutung eingeordnet. Für jedes Tierkreiszeichen werden kurze Prognosen und konkrete Tipps zu Beruf, Beziehung und Gesundheit gegeben, wodurch Leser individuell nutzbare Ratschläge erhalten.
• Wir brauchen Ihre Meinung
  Der Beitrag bittet die Leserschaft um Beteiligung an einer kurzen Umfrage, die über einen QR-Code oder einen Weblink erreichbar ist. Ziel ist es, herauszufinden, was den Leserinnen und Lesern an ‚BILD der FRAU‘ gefällt und was verbessert werden könnte. Die Redaktion betont, wie wichtig dieses Feedback für die Weiterentwicklung der Zeitschrift ist, und bedankt sich im Voraus. Ergänzt wird die Seite durch ein Gedicht, das zusätzliche redaktionelle Abwechslung bietet. Für Leser ist dies eine einfache Möglichkeit, Einfluss auf zukünftige Ausgaben zu nehmen.
• Die besten Eintöpfe — 22 neue Rezepte
  Das Extra-Heft präsentiert eine umfangreiche Sammlung an Eintopf-Rezepten, die sich für den Alltag eignen und unterschiedliche Vorlieben bedienen. Die Rezepte reichen von klassischen deutschen Eintöpfen bis zu internationalen Varianten mit exotischen Aromen. Zu jedem Gericht gibt es Zutatenlisten, Zubereitungszeiten und Nährwertangaben sowie praktische Zubereitungsschritte. Leserinnen erhalten außerdem Tipps zu Small-Toppings und Variationsmöglichkeiten, sodass die Gerichte leicht an den eigenen Geschmack angepasst werden können. Das Special ist ideal für alle, die unkomplizierte, sättigende und schmackhafte Mahlzeiten suchen.