In der aktuellen Ausgabe von Bild der Frau

• So erkennen Sie Betrüger sofort
  Der Beitrag beschreibt drei aktuelle digitale Betrugsmethoden (gefälschte Shops, Krypto-Maschen und Betrug über Kleinanzeigen) und erklärt jeweils klar, wie die Masche funktioniert. Zu jeder Masche gibt es konkrete Erkennungszeichen, etwa ungewöhnlich niedrige Preise, fehlende Impressumsangaben oder externe Zahlungslinks. Praktische Tipps nennen Sofortmaßnahmen für Opfer, wie Bankkontakt, Anzeigeerstatten und Meldung an die Plattform. Der Artikel betont die Bedeutung von Vorsicht, der Nutzung plattformeigener Zahlwege und Anlaufstellen wie dem Fakeshop-Finder der Verbraucherzentrale. Für Leserinnen und Leser ist das Stück relevant, weil es sowohl präventiv schützt als auch konkrete Schritte im Betrugsfall aufzeigt.
• Darum ist Diane (40) gern Landärztin
  Das Porträt stellt Dr. Diane Lorenz-Pferdmenges vor, die die Praxis ihrer Eltern in einem ländlichen Dorf übernommen hat und dort mit einem großen Team bis zu 2700 Patientinnen und Patienten pro Quartal versorgt. Der Text beleuchtet ihren Arbeitsalltag: Hausbesuche, Bürokratie, Personalführung und die enge Vernetzung mit der Dorfgemeinschaft. Er macht deutlich, wie sehr die Präsenz einer Hausarztpraxis die Sicherheit und Lebensqualität in ländlichen Regionen prägt und wie dünn der Grat zwischen Idealismus und Überforderung ist. Die Autorin diskutiert auch strukturelle Probleme wie Wartelisten und sinkende Nachwuchsbereitschaft, verweist aber auf Initiativen wie die Landarztquote. Für Leser ist der Beitrag relevant, weil er die Bedeutung der Primärversorgung sichtbar macht und die persönlichen Hintergründe einer praktizierenden Landärztin nachzeichnet.
• Mehr Glimmer im Alltag
  Der kurze Beitrag erklärt das Konzept der 'Glimmer-Momente' – kleine, bewusst wahrgenommene Freuden des Alltags, die das Nervensystem beruhigen und das Wohlbefinden stärken. Die Autorinnen Nadia und Katia Narain geben praktische Übungen, etwa das Schütteln wie ein Hund oder die Schmetterlingsumarmung, um Anspannung loszulassen und achtsamer zu werden. Sie betonen, dass Glück nicht nur von großen Lebensereignissen abhängt, sondern von vielen kleinen, positiven Mikromomenten. Leser profitieren von konkreten Übungen, einem Buchtipp und der Perspektive, wie Alltagsrituale das psychische Gleichgewicht stabilisieren können.
• Im Einsatz für Feldhamster
  Der Artikel porträtiert Nina Lipecki und ihren Einsatz für den bedrohten Feldhamster in Niedersachsen. Er schildert, wie sie durch Beobachtungen, Zuchtstationen, Auswilderungen und die Zusammenarbeit mit Landwirten Lebensräume schafft und Schutzmaßnahmen organisiert. Der Text erklärt die Ursachen des Bestandsrückgangs (frühere Ernte, kahle Äcker, Klimaeffekte) und konkrete Schutzmaßnahmen wie stehenlassen von Getreidestoppeln und das Anlegen von Rückzugsorten. Für Naturschützer und interessierte Leser bietet der Beitrag Einblicke in praktischen Artenschutz, ehrenamtliche Organisationen und Möglichkeiten zur Unterstützung durch Spenden oder Patenschaften.
• 1 Rock = 6 Wow-Looks
  Der Modeartikel präsentiert einen vielseitigen Rock, der sich in sechs unterschiedlichen Looks kombinieren lässt – von sportlich-lässig über Büro-Stylings bis zum Dinner-Look. Zu jedem Look werden konkrete Kleidungsstücke, Accessoires und Stylingideen vorgeschlagen (z. B. Blazer für den Job, Sweater und Sneaker für Sport-Chic). Fotos und Produktangaben helfen beim Nachkaufen. Leserinnen erhalten praktische Hinweise zur Materialwahl und zu Proportionen, damit der Rock bei verschiedenen Figuren vorteilhaft wirkt.
• So glänzt graues Haar traumschön
  Der Beitrag widmet sich der Pflege und Inszenierung von grauem Haar und zeigt, wie verschiedene Schnitte und Techniken den Naturton vorteilhaft erscheinen lassen. Er zitiert einen Starfriseur, nennt Pflegeempfehlungen wie intensive Kuren bei Locken oder Silbershampoos bei Platin-Tönen und zeigt prominente Vorbilder (z. B. Andie MacDowell, Jamie Lee Curtis). Der Text erklärt außerdem, welche Schnitte Volumen schaffen und welche Farbnuancen (Perlmutt, Salz-&-Pfeffer) schön wirken. Für Leserinnen mit grauem Haar bietet der Artikel sowohl Styling-Inspiration als auch konkrete Pflegetipps.
• Für mehr Kollagen: So klappt’s mit Cremen
  Der Artikel erklärt, dass Hautkollagen essentiell für Straffheit ist und von etwa Mitte 20 an jährlich abnimmt. Er räumt mit dem Mythos auf, reines Kollagen könne durch Auftragen in tiefere Hautschichten vordringen, und empfiehlt stattdessen Wirkstoffe, die die Zellproduktion anregen – etwa Vitamin C, Retinol, Peptide, Q10 und Niacinamid. Der Beitrag gibt praktische Hinweise zur täglichen Anwendung, zur Bedeutung des Lichtschutzfaktors und stellt einige Produkte vor. Für Leserinnen ist die Übersicht hilfreich, um wirkstoffbasierte Anti-Aging-Pflege gezielt auszuwählen.
• Trockenshampoo: Der heimliche Styling-Profi
  Der Beitrag stellt moderne Trockenshampoo-Formate vor – von Foam über Sprays bis zu Puder-Streuern – und erklärt ihre Wirkungsweise (Absorption von Öl durch Silicate und Stärke). Es gibt Anwendertipps wie das Einarbeiten eines Mousse-Produkts und das punktgenaue Auffrischen mit einem Puder-Applikator. Außerdem werden Produktempfehlungen genannt und erklärt, warum Wärme das Auffrischergebnis verbessern kann. Leserinnen erhalten praktische Anleitung, wie sie fettige Ansätze kurzfristig behandeln können, ohne sichtbar Rückstände zu hinterlassen.
• Felix: Ehering verloren? Felix findet ihn!
  Der Artikel porträtiert Felix Johannsen, Gründer des Ringretter-Netzwerks, der mit Metalldetektor verlorene Eheringe aus Sand, Schnee und Erde bergen kann. Er berichtet eindrücklich von persönlichen Fällen, etwa einem Ring, der beim Spielen am Strand verloren ging, und von der hohen emotionalen Bedeutung des Fundes für die Besitzer. Felix arbeitet ehrenamtlich, verlangt meist nur Fahrtkostenpauschalen und koordiniert in Europa ein Netzwerk von Helfern; seine Erfolgsquote liegt bei etwa 95 Prozent. Der Text zeigt, wie Technik, Engagement und Empathie kombinierbar sind und bietet Hoffnung für Menschen, die wertvollen Schmuck verloren haben.
• „Ich finde für jede Kuh ein Zuhause“ – Julya rettet Rinder
  Der Beitrag stellt Julya Duenzl und ihre Initiative 'Lebensstiere e.V.' vor, die sogenannte Nutztiere wie Kühe, Pferde, Schweine und Hühner vor dem Schlachthof rettet und auf Lebenshöfe vermittelt. Er schildert konkrete Rettungsfälle (z. B. die Testkuh Anjali), die Finanzierung über Spenden und Patenschaften sowie die Zusammenarbeit mit Partnerhöfen. Der Text beleuchtet die Probleme industrieller Tierhaltung und die ethischen Motive hinter der Arbeit sowie die praktische Pflege und Pflegeaufbau für die geretteten Tiere. Leserinnen und Leser bekommen Informationen, wo sie spenden oder helfen können und erhalten ein Bild davon, wie ein Lebenshof funktioniert.
• „Zusammen ist kein Weg zu weit“ – Freundinnen laufen die Via Alpina
  Der Report begleitet Magdalena und Susann, die gemeinsam die anspruchsvolle Via Alpina bewältigt haben – eine Alpenüberquerung über rund 2000 Kilometer mit vielen Höhenmetern und wechselhaften Wetterbedingungen. Er schildert ihre Vorbereitung, logistischen Herausforderungen mit Begleit-Wohnmobilen und die psychischen wie physischen Prüfungen unterwegs, inklusive Regen, Kälte und einer Verletzung. Der Text hebt hervor, wie Vertrauen und Teamwork ihnen halfen, fast abbrechende Momente zu überstehen, und wie die Erfahrung in Monaco im Ziel endete. Für Leserinnen und Leser ist das eine inspirierende Story über Ausdauer, Freundschaft und die Kraft gemeinsamer Ziele.
• Cordon bleu in Bestform – Starkoch Christian Henze
  Der Beitrag des Starkochs erklärt, warum Cordon bleu oft als kompliziert gilt, und präsentiert ein vereinfachtes Basisrezept sowie Abwandlungen (z. B. Sandwich-Variante im Airfryer oder Zucchini-Schnitzel mit Haferflocken-Panade). Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Zutatenlisten und Zubereitungszeiten machen das Nachkochen leicht. Zusätzliche Serviervorschläge, Nährwertangaben und Kostenschätzungen runden das praktische Kochstück ab. Leserinnen und Leser erhalten damit alltagstaugliche Varianten eines beliebten Klassikers, inklusive gesünderer oder zeitsparender Optionen.
• Bye-bye, Bauch! Erfolgsgeheimnisse aus aller Welt
  Der Artikel sammelt internationale Strategien gegen Gewichtszunahme und zeigt, wie Alltagsgewohnheiten in verschiedenen Ländern beim Schlankwerden helfen können. Beispiele: achtsames Essen à la Frankreich, Atemtechnik zum Fettabbau aus Japan, kräftiges Würzen in Indien zur Stoffwechselanregung, große warme Mittagessen in Mexiko und die mediterrane Pasta-Kultur Italiens. Zudem gibt es kleine Alltags-Tricks aus weiteren Ländern (Beeren in Dänemark, Rooibos in Südafrika). Der Beitrag bietet praktische Rezepte und schnelle Maßnahmen, die leicht in den Alltag integrierbar sind und eine langfristige Perspektive statt kurzfristiger Diäten fördern.
• Obstkuchen in Frühlingslaune
  Die Reihe stellt mehrere frühlingshafte Obstkuchen-Rezepte vor, darunter Mandarinen-Schmetterling-Schnitten, gestürzten Blaubeerkuchen und Zitronen-Kirsch-Hupf. Jedes Rezept enthält Zutatenangaben, Zubereitungs- und Backzeiten sowie Kalorien- und Portionsinformationen. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Dekorationsideen (z. B. essbare Blüten, Kuvertüre-Details) machen das Nachbacken leicht. Für Konditorfreunde und Hobbybäcker sind die Rezepte ideal, um saisonale Früchte attraktiv und geschmackvoll zu verarbeiten.
• Blutdruck wieder im Griff
  Der Beitrag beleuchtet die renale Denervation als Option für Patienten mit schwer einstellbarem Bluthochdruck, deren Werte trotz mehrerer Medikamente zu hoch bleiben. Er erklärt das Verfahren: ein kathetergestütztes Veröden überaktiver Nervenfasern an den Nierenarterien mittels Radiofrequenz oder Ultraschall, und nennt Indikationen sowie mögliche Effekte (Blutdrucksenkung über Monate, Medikamentenreduktion). Ein Patientenfall (Gisela) veranschaulicht Nutzen und Outcome, inklusive verbesserter Lebensqualität und reduzierten Risiken. Der Artikel informiert über Studiendaten, Zertifizierung von Zentren und Voraussetzungen für eine Behandlung.
• So wirken Viren auf die Seele – Erkältungs-Depression
  Der Artikel beschreibt das Phänomen, dass virale Infekte das Befinden weit über körperliche Symptome hinaus beeinträchtigen können – das sogenannte Sickness Behaviour. Als Ursache werden Immunbotenstoffe (Zytokine) genannt, die im Kampf gegen Erreger auch Gehirnprozesse verändern und zu Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Konzentrationsproblemen führen. Die Folge kann eine vorübergehende 'Erkältungs-Depression' sein, die Geduld und Schonung erfordert; in der Regel bildet sie sich zurück, sollte aber ärztlich abgeklärt werden, wenn sie ungewöhnlich lange anhält. Der Beitrag nennt außerdem natürliche Hilfen und verweist auf pflanzliche Präparate, die Infektdauer und Symptome mildern können.
• Das ist wichtig beim TV-Kauf
  Der Beitrag erklärt die Möglichkeiten, Streamingdienste ohne Konsole am Fernseher zu nutzen. Entweder unterstützt der Fernseher selbst die gängigen Apps (Smart-TV) oder eine externe Streaming-Box wie Fire TV oder Apple TV wird verwendet. Wichtig ist, dass das Gerät per WLAN oder LAN mit dem Internet verbunden ist. Die Information hilft Käuferinnen und Käufern, die passende Lösung für ihre Bedürfnisse und ihr Budget zu wählen.
• Pflanze streicheln
  Der kurze Tipp empfiehlt, Zimmerpflanzen gelegentlich zu streicheln, um den Wind draußen zu simulieren. Durch die Berührungen würden Zellen angeblich ‚brechen‘, sodass die Pflanze kompakter wächst. Der Rat stammt von einem Gärtnermeister und zielt auf alle, die ihre Zimmerpflanzen kräftiger und kompakter haben möchten. Für Leserinnen und Leser ist das ein einfacher, kostengünstiger Pflegehinweis, der sich leicht ausprobieren lässt.
• Pflegewohn-geld nutzen
  Der Artikel informiert über das Pflegewohngeld als Unterstützung für Bewohnerinnen und Bewohner von Pflegeeinrichtungen. Er erklärt, dass das Pflegewohngeld die Unterkunftskosten decken soll, während die eigentlichen Pflegekosten davon unberührt bleiben. Leser erfahren, dass der Antrag beim zuständigen Sozialamt oder bei der Pflegewohngeldstelle zu stellen ist. Die Höhe der Zahlung richtet sich individuell nach Heimkosten sowie nach Einkommen und Vermögen der betroffenen Person, was für die persönliche Planung wichtig ist.
• Wann spazieren gehen?
  Die Antwort empfiehlt Bewegung nach dem Essen, da sie Völlegefühl lindert und dem Nachmittags­tief vorbeugt. Der Beitrag erläutert, dass Aktivität nach dem Essen einen starken Blutzuckeranstieg und -abfall nach kohlenhydratreichen Mahlzeiten verhindern kann. Gründe werden genannt: Nach dem Essen ist viel Glukose im Blut und Muskulatur benötigt Energie, um die Glukose zu verarbeiten. Besonders effektiv sei ein Spaziergang etwa 30 Minuten nach der Mahlzeit in leichtem bis mäßigem Tempo, wobei bereits wenige Minuten schon Nutzen bringen können.
• Darf der Liebling mit ins Bett?
  Der Artikel diskutiert, ob Haustiere im Bett schlafen dürfen, und präsentiert Expertenmeinungen zu psychischen und gesundheitlichen Aspekten. Psychologische Vorteile sind Nähe, Stressreduktion und ein Gefühl von Geborgenheit. Medizinische Experten warnen vor hygienischen Risiken wie multiresistenten Bakterien, Salmonellen oder Parasiten, besonders für Babys, Schwangere und Menschen mit geschwächtem Immunsystem. Praktische Tipps wie konsequente Entwurmung, Floh- und Zeckenprophylaxe sowie klare Regeln für das Tier werden genannt, sodass viele gesunde Personen bei entsprechender Vorsorge unbedenklich mit dem Tier im Bett schlafen können.
• Leuchtend grüner Spinat
  Der Küchentipp beschreibt, wie Spinat leuchtend grün und bissfest bleibt: kurz blanchieren und sofort in eiskaltem Wasser abschrecken. Dadurch wird die Farbe erhalten und der Spinat bleibt angenehm fest. Für Gerichte empfiehlt die Köchin, Spinat nur kurz in der Pfanne anzuschwenken und direkt mit Pasta zu kombinieren. Leser erhalten damit eine einfache Methode, Gemüse geschmacklich und optisch aufzuwerten.
• Direkt anschauen: Historisches Drama „Amrum“
  Die Empfehlung stellt das historische Drama ‚Amrum‘ vor, eine Verfilmung des gleichnamigen Bestsellers von Hark Bohm. Die Handlung spielt im Frühling 1945 und zeigt Menschen, die trotz der nahen Kapitulation weiterhin an einen glorreichen Sieg glauben. Die Redaktion hebt Schauspielerinnen wie Laura Tonke und Diane Kruger hervor und nennt den Streaming-Anbieter (HBO Max). Für Leser, die sich für anspruchsvolle Geschichtsdramen interessieren, wird die Serie als sehenswert empfohlen.
• Habe ich Anspruch auf komplette Reparatur?
  Die Rechtsfrage behandelt den Fall eines wirtschaftlichen Totalschadens am Pkw und die Pflichten der gegnerischen Versicherung. Die Expertin erklärt, dass die Versicherung nicht verpflichtet ist, eine unwirtschaftliche Reparatur zu bezahlen. Allerdings muss sie den Wiederbeschaffungswert leisten — also den Wert des Fahrzeugs vor dem Unfall abzüglich des Restwerts — und nicht lediglich den aktuellen Restwert. Je nach Wiederbeschaffungswert kann dies deutlich mehr sein als der ausgezahlte Restwert, was für Betroffene wichtig zu wissen ist.
• Uruguay – das warme Herz Südamerikas
  Die Reportage präsentiert Uruguay als vielseitiges Reiseziel zwischen Argentinien, Brasilien und dem Atlantik. Sie beschreibt Montevideo mit seiner Altstadt und dem Mercado del Puerto, wo das Nationalgericht Chivito serviert wird, und erwähnt die Weinkultur (Tannat). Punta del Este wird als internationaler Hotspot mit Jets, Kunst und Feuerwerken dargestellt, während Punta del Diablo das ursprüngliche Strandleben und Surferkultur bietet. Zudem wird das Inland mit Pampa, Gauchos und Naturparks hervorgehoben — nützliche Informationen für Reisende, die Kultur, Natur und Kulinarik verbinden möchten.
• Ich „hupe“ nur noch, wenn es sich lohnt!
  Die Autorin reflektiert, wie sie heute mit Alltagsärger und familiären Streitigkeiten umgeht und dabei gelassener geworden ist. Früher hätten Diskussionen oft bis spät in die Nacht angehalten; heute beendet sie Auseinandersetzungen eher und ‚macht einen Punkt‘. Sie beschreibt, wie diese Veränderung Teil eines positiven Reifeprozesses ist und als ‚Nebenwirkung‘ des Älterwerdens empfunden wird. Die Kolumne schließt mit Beispielen aus dem Familienalltag und ermutigt, Kleinigkeiten fortan nicht mehr unnötig aufzuwerten — ein Rat für weniger Stress und mehr Frieden im Alltag.
• Hingucker der Woche: Roben mit dem gewissen Extra
  Der Beitrag berichtet von den BAFTA Awards und hebt besonders die Rolle der Prinzessin von Wales als Vorbild für nachhaltige Mode hervor. Es werden mehrere prominente Outfits genannt und die Idee des Recyclings von Roben betont, da Kate früher bereits die gezeigten Kleider getragen hat. Neben Modeaspekten werden weitere Promi-Auftritte und Emotionen beleuchtet, etwa Kates Reaktion auf einen Film. Für modeinteressierte Leser ist der Artikel eine kompakte Nachlese der schönsten Looks mit Hinweisen zur Nachhaltigkeit im Glamour-Kontext.
• Franziska Weisz: ‚Mordufer‘ und das Zusammenspiel der Kommissarinnen
  Im Interview spricht Franziska Weisz über die Vorzüge der neuen Krimi-Reihe ‚Mordufer‘, insbesondere die harmonische Dynamik des ungleichen Frauen-Duos und die Balance aus Spannung und Menschlichkeit. Sie betont, dass Harmonie in Serien nicht langweilig sein muss und dass die Figuren Raum für Leichtigkeit bieten. Weisz erzählt außerdem von ihrem Übergang vom ‚Tatort‘ zur neuen Reihe und wie Drehteams enge Freundschaften ermöglichen. Für Fans von Krimis liefert das Gespräch Einblicke in Figurenzeichnung, Dreharbeitsalltag und persönliche Vorlieben bei der Entspannung nach der Arbeit.
• Leonardo DiCaprio: ‚Ich kann gut nein sagen‘
  Leonardo DiCaprio reflektiert im Interview über seine anhaltende Karriere, den Umgang mit Auszeichnungen und das Prinzip, auch mal ‚Nein‘ zu sagen bei Projektentscheidungen. Er betont die Bedeutung von harter Arbeit am Set und die Auswahl von Regisseuren, die er respektiert, als Schlüssel zum Erfolg. Zudem spricht er über sein Engagement für den Umweltschutz und die Vorteile seines Profils bei der Unterstützung guter Zwecke. Das Interview bietet Einblicke in DiCaprios berufliche Haltung, persönliche Werte und seine Balance zwischen öffentlichem Leben und Privatem.
• Genial einfach! (BILD der FRAU EXTRA – Backrezepte)
  Das Extra-Heft präsentiert einen Grundteig (Rührteig) und zahlreiche kreative Kuchenrezepte zum Nachbacken. Zahlreiche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Variationen wie Erdbeer-Baiser-Kuchen, Tiramisu-Joghurtkuchen, Donauwellen-Gugelhupf und viele mehr, ergänzt durch Zutatenlisten und Backzeiten. Leserinnen und Leser erhalten praktische Tipps (z. B. wie Spinat grün bleibt) sowie Nährwertangaben pro Stück. Das Special ist für alle geeignet, die Rezepte mit klaren Anleitungen und kreativen Ideen suchen, um zuhause abwechslungsreich zu backen.