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Familienglück – Joachim Llambi
Helena Llambi schließt ihr Studium der Medien und Kommunikation an der Erasmus Universität Rotterdam ab und posiert stolz im Talar. Joachim und Ilona Llambi reisen zur Feier an und zeigen sich selten gemeinsam auf einem Familienfoto. Joachim Llambi bereitet sich parallel auf die ‚Let‘s Dance‘-Live-Tour vor und wollte sich diesen Moment nicht entgehen lassen. Die familiäre Vergangenheit mit Trennungen und Versöhnungen scheint durch Helenas Erfolg wieder in den Hintergrund getreten zu sein.
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Cindy Berger – Topfit mit 78! Das Altersheim kann warten
Cindy Berger reist auch mit 78 noch ausdauernd und genoss jüngst einen Familienurlaub auf Koh Phangan mit Sohn, Schwiegertochter und Enkel. Cindy Berger bleibt beruflich aktiv und hatte unmittelbar nach Rückkehr sogar einen Auftritt, der ihr angeblich Jetlag ersparte. Sascha, ihr Sohn, hat der Sängerin angeboten, nach Vietnam zu ziehen, falls sie später nicht mehr alleine leben kann. Cindy Berger betont, gebraucht zu werden, plant weitere Reisen und Engagements und sieht ein Altersheim vorerst nicht als Option.
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Michael Schumacher – Ein Tag in Schumis Leben
Jean Todt berichtet, wie sich das Leben nach Michael Schumachers schwerem Ski-Unfall veränderte und dass er seinen Freund regelmäßig in der Reha besucht. Michael Schumacher hat schwere Hirnverletzungen erlitten, wird seit Jahren rund um die Uhr betreut und macht laut Vertrauten Fortschritte wie Sitzen im Rollstuhl und das Wahrnehmen von Naturerlebnissen. Felix Görner beschreibt, dass Schumacher wieder Sonnenauf- und -untergänge erleben kann, was als positives Zeichen in der Rehabilitation gedeutet wird. Corinna Schumacher und enge Freunde wie Todt setzen alles daran, die Pflege und Rehabilitation des Rennfahrers zu unterstützen.
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Daniel Küblböck (†) – Heimliches Grab auf Mallorca
Manuel Pilz, ein früherer Partner von Daniel Küblböck, erzählt, wie er per SMS versuchte, dem offenbar psychisch kranken Sänger kurz vor dessen Verschwinden beizustehen. Daniel Küblböck sprang in der Nacht vom Kreuzfahrtschiff in die Labradorsee und wurde nie wieder gefunden; sein Körper wurde nicht geborgen. Manuel und Küblböcks Adoptivmutter Kerstin Elisabeth Kaiser besuchen dem Bericht zufolge einen geheimen Gedenkstein auf Mallorca, an dem sie gemeinsam trauern. Pilz beklagt, dass Daniel kurz vor der Reise nach Amerika dringend Hilfe gebraucht habe, die offenbar nicht ausreichend erfolgte.
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Andrea Berg – Drama um ihre geliebte Mutter
Andrea Berg pflegt seit Jahren ihre Mutter Helga Zellen und reagierte erschüttert auf ein manipuliertes YouTube-Video, das den Tod der Seniorin behauptete. Helga hatte sich 2022 von einer schweren Krankheit erholt und reiste danach mit Andrea nach Afrika, wobei sie sichtbar aufblühte. Uli Ferber, Andreas Ehemann, steht ihr bei und kocht nun Helgas Rezepte, um Trost zu spenden. Die Familie wehrt sich gegen digitale Falschmeldungen und hofft, dass Helga nicht mit gefälschten Bildern konfrontiert wird.
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Harry & Meghan – Neues Baby-Glück in England
Herzogin Meghan und Prinz Harry sind nach sechs Jahren in den USA mit ihren Kindern Archie und Lilibet nach Großbritannien zurückgekehrt. Kelly McKee Zajfen, eine enge Freundin Meghans, postete Fotos von einem Jungen namens Jack, der an Meghans Seite viele ‚erste Male‘ erlebt und Spekulationen über weiteres Kinderglück auslöste. Harry beschrieb die Rückkehr als ‚großartig‘ und betonte, wie gut den Kindern das Leben in Großbritannien tue. Die privaten Einblicke durch eine Vertraute nähren Hoffnungen auf einen weiteren Nachwuchs, die das Paar nicht kommentiert hat.
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Botox-Beichte! – Auch Barbara Schöneberger greift zur Spritze
Barbara Schöneberger räumt ein, bereits eine kleine Botox-Behandlung in der Stirn vorgenommen zu haben. Barbara Schöneberger nennt den Hals als ihre größte Problemzone und beschreibt provisorische Tricks wie das Straffen der Haut mit Klammern für Fotoshootings. Barbara Schöneberger zieht eine operative Lösung als dauerhafte Option in Betracht, vertraut derzeit aber auf Pflege, viel Wasser und Ernährung. Ihr öffentlicher Umgang mit dem Thema offenbart, dass auch Prominente mit Alterungsfragen offen umgehen.
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Bühne frei für Kürbisse!
Der Kürbis fungiert im Herbst als vielseitiges Dekorationselement und lässt sich als Kerzenhalter, Vase oder beleuchtetes Kunstobjekt einsetzen. Die Redaktion empfiehlt die ‚Bohr-Technik‘: Muster skizzieren und mit unterschiedlich großen Bohraufsätzen Löcher fräsen, um stimmungsvolle Lichtspiele zu erzeugen. Weiß gefärbte Sorten und dekorative Kränze aus Strandflieder oder Pfaffenhütchen verleihen edle Akzente und erweitern die Einsatzmöglichkeiten. Die Vorlagen reichen von klassischen Kürbisgesichtern bis zu eleganten Tischdekorationen.
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Die leckersten Kürbisgerichte
Kürbis-Rollbraten kombiniert Butternut, Aubergine und Zucchini mit einer würzigen Gemüsefüllung und wird im Ofen langsam gar. Gnocchi- und Tagliatelle-Varianten verarbeiten Kürbis mit Kartoffeln oder Nussmus zu herzhaften Pastagerichten. Suppen, Currys und Brote zeigen die Bandbreite des Gemüses und bieten Optionen für Veganer, Vegetarier und Diabetiker. Zu jedem Rezept liefern die Angaben Zubereitungszeit, Nährwerte und praktische Serviervorschläge wie Kartoffelpüree oder geriebenen Parmesan.
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Palma de Mallorca
Palma präsentiert sich als ganzjährig sonnige Hauptstadt Mallorcas mit engen Altstadtgassen, einer mächtigen Kathedrale und lebendigen Marktplätzen. Die Kathedrale La Seu beeindruckt mit großen Rosetten, mystischem Licht und einem direkten Blick aufs Meer. Die Flaniermeile Passeig des Born und die Avenida de Jaume III bieten Designer‑Shops ebenso wie preisgünstigere Läden. Die Viertel Mercat del'Olivar und Santa Catalina locken mit authentischer Gastronomie, während Museen wie das Miró‑Museum und das Castell de Bellver zusätzliche Kulturziele bilden.
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Horoskop: Für die Woche vom 7. bis 13. Oktober 2026
Der Neumond am 10. Oktober bringt bei vielen Zeichen Impulse, die Alltag und Freizeit positiv beeinflussen können. Mars und Jupiter verleihen Löwen besondere Willenskraft und unterstützen zügige Erledigungen. Uranus hilft Zwillingen, Missverständnisse rasch zu klären, während Venus Skorpionen Träumereien und kreative Anstöße schenkt. Bei zahlreichen Zeichen empfiehlt die Vorschau Bewegung, Erholung und achtsame Stressreduktion.
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Heavy Metal lindert Schmerzen
Eine Studie des Max‑Planck‑Instituts fand, dass das Hören von Heavy Metal die Schmerztoleranz erhöhen kann. Forschende erklären den Effekt damit, dass laute, schnelle Musik Frust und Ärger aktiv auslebt, statt Gefühle zu unterdrücken. Betroffene könnten demnach Schmerzempfinden durch passende Musik beeinflussen, sofern sie mit dem Genre zurechtkommen.
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Schwitzen, Schlafprobleme, Blaseninfekte
Viele Frauen erleben Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche und Schlafstörungen, die auch Jahre nach der Menopause andauern können. Phytoöstrogene aus Pflanzen wie sibirischem Rhabarber können hormonelle Veränderungen ausgleichen und unterstützend wirken. Niedrige Östrogenspiegel erhöhen die Anfälligkeit für Blasenentzündungen, sodass ausreichend Trinken, Wärme und gegebenenfalls D‑Mannose empfohlen werden. Ärztinnen und Ärzte entscheiden bei schweren Beschwerden individuell über eine Hormontherapie unter Abwägung möglicher Nebenwirkungen.
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Viagra bremst Krebszellen
Sildenafil, der Wirkstoff aus Viagra, fördert die Bildung eines Botenstoffs, der den Cholesterintransport in Zellen stört. Forschende in Israel beobachteten, dass diese Störung das Vermehren von Krebszellen hemmen kann. Kombinationen mit Cholesterinsenkern (Statinen) könnten die anti‑tumorale Wirkung verstärken, doch sind weitere Studien erforderlich.
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Gefäßverkalkung lässt sich effektiv stoppen
Verve‑102 führte in einer Studie bei einmaliger Infusion zu LDL‑Senkungen von bis zu 62 Prozent, mit Effekten bis zu 18 Monaten. Inclisiran ist bereits zugelassen und reduziert LDL durch Hemmung der Lebereiweißbildung, verabreicht als Injektion nach einem Intervall von 90 Tagen und dann halbjährlich. Bewegung, Rauchstopp und Gewichtsreduzierung bleiben zentrale Maßnahmen zur Senkung kardiovaskulärer Risiken. Eine pflanzenbetonte Ernährung mit Hafer, Nüssen und Gemüse sowie proteinreiche Formula‑Drinks unterstützen den Blutlipid‑Haushalt.
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Gurgeln stärkt unser Herz
Die Vibration beim Gurgeln stimuliert den Vagusnerv, der zentrale Körperfunktionen wie Atmung und Stressreaktionen reguliert. Durch diese Aktivierung kann Gurgeln den Herzschlag verlangsamen und den Blutdruck senken. Regelmäßiges Gurgeln kann somit als einfache Maßnahme zur Beruhigung des autonomen Nervensystems und zur Unterstützung der Herzgesundheit dienen.
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Parkinson‑Zittern? Tango tanzen!
Tango‑Tanzen mit langen, schreitenden Schritten kann motorische Fähigkeiten wie Gehen und Balance bei Parkinson‑Patienten verbessern. Studien nennen daneben positive Effekte anderer Tanzstile auf Beweglichkeit und Zittern. Betroffene könnten Tango oder ähnliche Tanzangebote daher als ergänzende Therapieoption prüfen und nutzen.
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Wichtige Impfungen im Alter
Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt Menschen ab 60 Jahren die Impfung gegen Gürtelrose, weil das Varizella‑Zoster‑Virus bei geschwächtem Immunsystem schwere Verläufe auslösen kann. Ältere Personen sollten zudem gegen Pneumokokken geschützt sein, da diese Bakterien Lungen‑ oder Hirnhautentzündungen verursachen können. Tetanus‑Auffrischungen alle zehn Jahre sowie jährliche Grippeimpfungen gehören ebenfalls zur empfohlenen Prävention; ab 75 wird zusätzlich Covid‑19 und RSV empfohlen. Apotheken dürfen zunehmend Totimpfstoffe verabreichen, wodurch viele Schutzimpfungen ohne Arztbesuch möglich sind.
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Unsere Blutkörperchen sind wahre Multitalente
Rote Blutkörperchen (Erythrozyten) transportieren Sauerstoff mithilfe des eisenhaltigen Hämoglobins zu den Körpergeweben und bringen Kohlendioxid zur Lunge. Weiße Leukozyten wie Lymphozyten, Granulozyten und Fresszellen erkennen und bekämpfen Krankheitserreger, sodass ihre Zahl bei Infektionen ansteigt. Blutplättchen (Thrombozyten) initiieren die Gerinnung, können bei Überaktivität jedoch Thrombosen und Embolien verursachen. Regelmäßige Bewegung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr sowie eisen‑ und B‑vitaminreiche Ernährung unterstützen die Blutgesundheit.
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Der Herbst trägt Blüten
Florale Muster prägen die Herbstmode und bringen Farbe in sonst dunkle Garderoben. Weite Hosen und dunkle Kombinationspartner setzen florale Stücke besonders wirkungsvoll in Szene. Shopper, Sneaker und flauschige Ponchos ergänzen die Looks und sorgen für Alltagstauglichkeit. Marken und Händler bieten florale Teile in unterschiedlichen Preislagen an, sodass sich romantische Outfits vielfältig umsetzen lassen.
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Seren für Wow‑Wimpern
Koffein, Peptide, Biotin und Rizinusöl stärken feine Wimpern, vermindern das Brechen und begünstigen längeres Wachstum. Hormonfreie Formulierungen werden empfohlen, weil sie ein geringeres Risiko für Nebenwirkungen bieten. Sichtbare Effekte entstehen meist erst nach mehreren Wochen täglicher Anwendung, sodass Geduld nötig ist. Hersteller wie goovi, alverde, Calisi und L’Oréal bieten Seren in unterschiedlichen Preissegmenten an.
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Geheimnisse von Matthias Killing
Matthias Killing (47) ist Moderator und gesteht, bei den Musikern von ‚Fanta 4‘ zum Fan zu werden. Killing besitzt einen Pilotenschein, weil ihn das Erlebnis des Fliegens und die Perspektive von oben fasziniert. Der Moderator pflegt seine Haare selbst, hat sich als Erwachsener das Klavierspiel beigebracht und besitzt einen von seinem Vater geerbten Wald, den er pflegt und vor Schädlingen wie dem Borkenkäfer schützt.
